Головна

Як зберегти груди пружними: 5 порад

18.12.2013

Мрієш привести своє тіло до Нового року? Не забувай і про груди, яким потрібен особливий догляд!

Якщо ти сидиш на дієті, готуючись до новорічних свят, пам'ятай, що від перепадів ваги в першу чергу страждають груди. Тому слід робити процедури, які допомагають тримати її в тонусі. найпростіший і найдоступніший спосіб підтримати бюст у належному стані. Щоденні водні процедури покращують кровообіг, зміцнюють судини та тканини. Якщо ти не практикуєш контрастний душ, просто обполіскуйте груди прохолодною водою. поліруючі частинки повинні бути ретельно подрібнені. Для цих цілей відмінно підійде кавова гуща.

Фітнес. Кілька хвилин активних вправ для грудей (віджимання від стінки та від підлоги, жим гантелей) і груди будуть у тонусі. Головне, займайся регулярно!

Зміцнення. Проблема млявих грудей виникає внаслідок різних причин: гормональних змін, стресів, зловживання сонцем, вагітності. У цьому випадку на допомогу прийдуть косметичні засоби. Втирай у шкіру декольте та комірної зони крем або сироватку вранці та ввечері, після душу. Як правило, вони мають ліфтинговий ефект і допоможуть привести груди у відмінну форму.

Масаж. Збільшити ефективність косметичних процедур допоможе самомасаж. Розташуй долоню під грудьми і піднімайся легкими круговими рухами у напрямку до підборіддя та плечей.

Попередній пост

Фінляндія: 5 приводів побувати там на Новий рік (фото)

Наступний пост

Рецепти новорічних салатів: найкращі та найсмачніші

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соматичний гнів: чому нас трясе або болить після того, як ми стримуємо емоції

Ви не злилися – але тіло зробило це за вас: головний біль, мігрень чи тиск можуть бути не симптомом хвороби, а реакцією на пригнічений гнів.

Фітнес та здоров'я

Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно

Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.

Краса

Як підібрати ідеальний відтінок помади за кольором шкіри та кольоротипом

Ви впевнені, що ваша улюблена помада справді вам пасує – чи просто звикли до неї?

Її історія

Все віддавала армії, а нині підіймає з руїн свій бізнес – історія Катерини з Миколаєва

До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще