Головна

Як зберегти груди пружними: 5 порад

18.12.2013

Мрієш привести своє тіло до Нового року? Не забувай і про груди, яким потрібен особливий догляд!

Якщо ти сидиш на дієті, готуючись до новорічних свят, пам'ятай, що від перепадів ваги в першу чергу страждають груди. Тому слід робити процедури, які допомагають тримати її в тонусі. найпростіший і найдоступніший спосіб підтримати бюст у належному стані. Щоденні водні процедури покращують кровообіг, зміцнюють судини та тканини. Якщо ти не практикуєш контрастний душ, просто обполіскуйте груди прохолодною водою. поліруючі частинки повинні бути ретельно подрібнені. Для цих цілей відмінно підійде кавова гуща.

Фітнес. Кілька хвилин активних вправ для грудей (віджимання від стінки та від підлоги, жим гантелей) і груди будуть у тонусі. Головне, займайся регулярно!

Зміцнення. Проблема млявих грудей виникає внаслідок різних причин: гормональних змін, стресів, зловживання сонцем, вагітності. У цьому випадку на допомогу прийдуть косметичні засоби. Втирай у шкіру декольте та комірної зони крем або сироватку вранці та ввечері, після душу. Як правило, вони мають ліфтинговий ефект і допоможуть привести груди у відмінну форму.

Масаж. Збільшити ефективність косметичних процедур допоможе самомасаж. Розташуй долоню під грудьми і піднімайся легкими круговими рухами у напрямку до підборіддя та плечей.