Головна

Як зберегти груди пружними: 5 порад

18 Декабрь, 2013

Мрієш привести своє тіло до Нового року? Не забувай і про груди, яким потрібен особливий догляд!

Якщо ти сидиш на дієті, готуючись до новорічних свят, пам'ятай, що від перепадів ваги в першу чергу страждають груди. Тому слід робити процедури, які допомагають тримати її в тонусі. найпростіший і найдоступніший спосіб підтримати бюст у належному стані. Щоденні водні процедури покращують кровообіг, зміцнюють судини та тканини. Якщо ти не практикуєш контрастний душ, просто обполіскуйте груди прохолодною водою. поліруючі частинки повинні бути ретельно подрібнені. Для цих цілей відмінно підійде кавова гуща.

Фітнес. Кілька хвилин активних вправ для грудей (віджимання від стінки та від підлоги, жим гантелей) і груди будуть у тонусі. Головне, займайся регулярно!

Зміцнення. Проблема млявих грудей виникає внаслідок різних причин: гормональних змін, стресів, зловживання сонцем, вагітності. У цьому випадку на допомогу прийдуть косметичні засоби. Втирай у шкіру декольте та комірної зони крем або сироватку вранці та ввечері, після душу. Як правило, вони мають ліфтинговий ефект і допоможуть привести груди у відмінну форму.

Масаж. Збільшити ефективність косметичних процедур допоможе самомасаж. Розташуй долоню під грудьми і піднімайся легкими круговими рухами у напрямку до підборіддя та плечей.

Попередній пост

Фінляндія: 5 приводів побувати там на Новий рік (фото)

Наступний пост

Рецепти новорічних салатів: найкращі та найсмачніші

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.

Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.