5 кращих напоїв для молодості та краси

5 кращих напоїв для молодості та краси
Бути молодою і красивою просто, якщо вести здоровий спосіб життя, дотримуючись основних правил. Насамперед, треба пам'ятати про фізичне навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування. Сьогодні ми розповімо про 5 напоїв, які найбільш корисні для збереження молодості та краси.

Кава

що кава – чудове джерело антиоксидантів. Цікаво, що вміст антиоксидантів, речовин, що продовжують молодість нашого організму в цілому та шкіри зокрема, однаковий як у каві без кофеїну, так і у звичайному. Однак це не означає, що пити каву можна відрами. Ідеальна доза – 1 чашка натуральної кави середньої міцності в день.

justify;"> Апельсиновий фреш – це найкраще джерело вітаміну С, необхідного для синтезу колагену, необхідного для пружності та еластичності шкіри.

лимоном

Цей напій прискорює обмін речовин і допомагає позбутися токсинів. Мед, що містить вітаміни С, групи В, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, цинк, має ще й антиоксидантні властивості і прискорює процес регенерації тканин нашого організму.

Морква – джерело лютеоліну, речовини, що допомагає вберегти мозок від вікових метаморфоз. З точки зору вчених, які проводили досліди на тваринах, лютеолін гальмує вироблення певних молекул у гіпокампі, які сприяють виробленню імунних клітин під час старіння.

Попередній пост
ТРЦ Gulliver: у Києві відкрилися знамениті бутіки (фото)
ТРЦ Gulliver: у Києві відкрилися знамениті бутіки (фото)
Наступний пост
Топ-10 жіночих помилок: чому він пішов?
Топ-10 жіночих помилок: чому він пішов?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.