Який фрукт зробить чоловіка добрим батьком
Зачаття дитини – справа відповідальна. І важливо, щоб обоє батьків були здорові. Якщо ви плануєте стати батьками, за порадою лікарів, почніть вести здоровий спосіб життя хоча б за 6-8 місяців до зачаття малюка.
Для цього подбайте про правильне харчування, включіть у свій раціон продукти, багаті на фолієву кислоту. Саме дефіцит цієї речовини в організмі жінки може бути причиною патологій у дитини.
Також було встановлено, що на якість сперми сильно впливає той факт, чи достатньо вітаміну С отримує організм чоловіка. На думку британських учених, лише один апельсин на день забезпечить необхідну кількість вітаміну С і врятує майбутню дитину від патології, покращивши якість сперми тата.
