Ольга Богомолець дала поради щодо здоров'я для учасників Майдану

Медичний довідник Майдану від Ольги Богомолець

1. Один сухий гірчичник у кожній шкарпетці дозволить потихоньку2 холоді.

2. Синтетична білизна на тілі прискорює потовиділення, згодом віддачу тепла та охолодження тіла – у синтетиці ви швидше замерзнете! Якщо ви одягнете під верхній одяг щось бавовняне чи вовняне, то ризик отримати запалення легень або бронхіт зменшиться. 3. Вживання алкоголю дає швидке розширення судин та прискорює віддачу тепла. Відбувається дуже короткий ефект зігрівання із наступним охолодженням. Ті, хто алкоголю не вживає, зберігає тепло тіла значно довше.

4. Завдяки дружнім тривалим обіймам навіть з незнайомими людьми ви не тільки передає тепло іншому, але й отримуєте самі, сумуєте та накопичуєте тепло. Бажано, обійнявшись, деякий час просто не рухатися. Якщо під час обіймів ви не цілуватиметеся, то ризик передачі інфекційних хвороб не виникне!

5. Середньої сили постукування по спині вашого сусіда в області між лопатками протягом 1-2 хвилин бічною поверхнею вашого кулака буде стимулювати формування активного відчуття тепла в центрі спини, яке розлиється. Після процедури бажано обійняти товариша зі спини, щоб тепло довше зберігалося. Якщо у вас все вийде добре і товариш не розгнівається, ви згодом зможете відчути таке постукування й самі! 7. Якщо хтось у натовпі знепритомнів, його потрібно підняти на руки і по руках, над головами, передавати до краю натовпу. там йому зможуть надати допомогу, або передавати до машини «швидкої допомоги». Лікарі не зможуть пробитися у натовпі до того, хто знепритомнів. Тому надія тільки на тих свідомих, які стоять у середині.

8. Якщо ви впали від натиску або ударів – згрупуйтеся на підлозі в ембріональній позі – голову закрийте руками і максимально зведіть разом зігнуті коліна та лікті – це дозволить захистити деякі життєво органи (печінка, підшлункову залозу, серце) від ударів і травм.

9. Якщо у вас є шарф, відразу закрийте ним рот, ніс і очі, якщо бачите використання отруйних або сльозогінних балончиків. Краще виконують фільтрацію шарфи НЕ великого плетіння, із щільної вовняної тканини. Один шарф це добре, а два – краще. Не забувайте шарфи вдома, коли йдете на мітинг!

10. Звичайна літаюча тарілка, яку ви можете розташувати під верхнім одягом з лівого боку грудної клітки, може стати в нагоді при нанесенні прямого удару гумовою палицею нападникам у ділянку серця. Пластикова тарілка частково амортизує силу удару та розподілить її по всій поверхні. Таким чином, значно зменшується ризик зупинки серця, утворення гематоми або порушення ритму серця при травмі. А потім ви їх зможете використовувати за прямим призначенням!

12. Категорично заборонено сидіти взимку на бетоні чи граніті чи розстелених на них картоні, газетах, журналах! Тепло завжди рухається від теплого у бік холодного! Холодне каміння відбирає тепло від важливих для вашого здоров'я органів, що значно збільшує ризик розвитку або загострення аднекситу, циститу, простатиту, пієлонефриту. НЕ виморожуйте майбутнє України – воно ще нам знадобиться! Для сидіння можуть підійти на крайній випадок товсті підручники та енциклопедії, а краще сидіти на деревах чи дровах, застеливши їх ковдрою.

ФОТО wikipedia.org