Головна

Як схуднути: скільки апельсинів необхідно для стрункості

5 Ноябрь, 2013

Виявляється, апельсини не тільки містять необхідні нам вітаміни, але ще й допомагають схуднути. Такого висновку дійшли італійські вчені, які проводили дослідження. Жироспалюючий ефект від споживання апельсинів пояснюється тим, що в цих плодах містяться речовини, які перешкоджають накопиченню жиру в області стегон та талії.

Дослідники з Міланського університету під час експерименту регулярно вводили вичавку з апельсинового соку мишам. В результаті експерименту вчені дійшли висновку, що регулярне вживання апельсинів допомагає нашому організму справлятися із зайвою вагою, тому що речовини, що містяться в апельсинах, активізують метаболізм і тим самим прискорюють спалювання жирів. Дослідники припустили, що цими речовинами є антиоксидантними властивостями. У найбільшій кількості ці речовини містяться в червоних апельсинах.

На думку італійських дієтологів, для того щоб зберегти струнку фігуру, достатньо з'їдати щодня чотири апельсини або випивати фреш із такої ж кількості плодів. Також апельсини допомагають сповільнити старіння і підвищують тонус тіла в цілому. Звичайно, одні тільки апельсини не зроблять тебе стрункою. Не варто забувати про правильне харчування та помірне фізичне навантаження.

Попередній пост

Як допомогти малюкові?

Наступний пост

Виставка картин арт-проекту ‘Дитяча фантазія’

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.

Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.