5 смачних продуктів, які заважають схуднути
Смажені страви. Виявляється, наші нюхові рецептори не можуть встояти перед ароматом смажених страв. В результаті в організмі виробляється величезна кількість соляної кислоти, яка дозволяє з'їсти якнайбільше смаженого м'яса і рум'яної картоплі. Вихід: віддавайте перевагу вареним і тушкованим стравам. стимулюють кровотік та підвищують апетит. Такий же ефект на організм дають гірчиця і хрін.
Вихід: просто уникай гострих спецій.
Мариновані овочі. великій кількості шлунковий сік, завдяки чому ти не обмежишся однією скромненькою стравою. Крім того, тобі захочеться пити, а сіль, як відомо, зв'язує воду, внаслідок чого вона затримається в організмі і спровокує появу зайвої ваги.
Вихід: Їж свіжі овочі та салати. фрукти. Вони стимулюють вироблення шлункового соку, тому звичайним перекушуванням справа не обмежиться: тобі обов'язково захочеться з'їсти щось щільненьке і калорійне. style="color:#b22222;">Наваристі супи. Виявляється, супи та борщі – не такі вже й ситні. Пройде небагато часу після обіду – і ти знову зголоднієш. Справа в тому, що рибний або м'ясний бульйон містять у собі величезну кількість поживних речовин, що призводить до збільшення вироблення шлункового соку. Ось чому ваш організм обов'язково вимагатиме друге і десерт.
Вихід: вибирайте пісні овочеві та грибні супи.
