Чи одержима ти схудненням: 8 вірних ознак
Жінки, що постійно сидять на дієтах, бувають часто дратівливими та неприємними у спілкуванні. Пропонуємо тобі ознайомитись з 8 ознаками зацикленості на дієтах. Якщо тобі знайомі хоча б 3 – переглянь ставлення до свого раціону.
• Твоя дієта так чи інакше соціально ізолює тебе.
• Про правильне харчування ти думаєш більше 3 годин на добу.
• Ти завжди плануєш точне меню наступного дня.
• Ти вводиш нові і нові обмеження в свою дієту.
• Твоя самооцінка значно підвищилася, коли стали "правильно" харчуватися.
• Ти дивишся зневажливо на тих, хто харчується не так як ти.
• Твоя дієта не дозволяє тобі харчуватися ніде, крім дому.
• Ти відчуваєш провину за те, що порушуєш режим харчування.
Якщо більша частина з перерахованого вище про тебе, то варто задуматися: чи так добре постійно думати про їжу.
