Спецпроект 'Мій шлях до досконалості': учасниця Ірина готова впустити у своє життя щастя (фото)

Пошук себе та свого призначення хвилює у певний період життя напевно кожної людини. Іра не стала винятком. Вона давно шукала себе і сенсу життя, намагалася намацати ті сфери, де хотіла б і змогла реалізуватися. Цей шлях самопізнання був простим. «Я робила помилки, часом не тими способами боролася з внутрішньою порожнечею, – розповідає Іра. – Я часто наступала собі на горло, ігнорувала свої бажання та сумніви, бралася за те, що спочатку було не моїм. Так чинити мене змушувало почуття обов'язку, сором чи просте бажання бути як "всі нормальні люди". На жаль, я часто бачу, як жінки мучаться в особистих стосунках: терплять, шкодують, підлаштовуючи все своє життя під обранця, поступаючись своїми інтересами заради майбутнього примарного "щастя", яке за таких обставин навряд чи настане. Я сама мало не вчинила так само. Коли стосунки з тепер колишнім хлопцем тільки зав'язувалися, я відчувала, що в них щось не те. Але з часом звикла, прив'язалася і була готова миритися з тим, що чуже моїй душі. Тепер я розумію, що так чинити в жодному разі не можна! Відчуваєш, що «не твоє», – не берись. Шукай, чекай, працюй над собою, створювай «своє», але не погоджуйся на неприйнятне!

Завдяки участі в проекті і тому, що з'явився через літні канікули в інституті вільного часу, я змогла більше уваги приділити собі, аналізу своїх запитів і бажань. Спілкування з фахівцями допомагає мені утвердитись у правильності моїх теперішніх переконань, відокремити зерна від полови. Зізнаюся, не всім рекомендаціям я почала слідувати. Але багато хто мені справді допоміг. Корисним було навіть просто на якийсь час вирватися з домашнього побуту, поспілкуватися з новими людьми, приділити час турботі про себе. Зараз я знаю, що важливо і потрібно мені: я намагаюся прислухатися до себе, жити згідно з веліннями душі. І нехай це буде не так, як у інших, не вміщатиметься в якісь рамки, але ж у мене своя дорога! «Не своє» я обходитиму стороною, а не намагатимуся «підігнати» під себе або підлаштуватися самій, як робила раніше. />

Робота з психологом допомогла мені в цьому утвердитися. А ще дала зрозуміти, що ми надто часто знецінюємо багато речей, які приносять нам радість. Ми просто не звертаємо на них уваги замість того, щоб відзначити навіть незначний привід для радості і подякувати за нього своєму ангелу-охоронцю або тому, в кого ми віримо. Адже своєю подякою ми притягуємо ще більше приводів для радості, причому більш вагомі та помітні. Тому я намагаюся щодня знаходити в простих буденних справах щасливі моменти та дякувати за них. І все це змінює моє життя на краще!

ФАХІВЦЯ

Ірина Стеценко, косметолог

Вже після перших двох візитів до косметолога (ми зробили маску) покращала, посвіжішав колір обличчя. Дівчині пощастило зі шкірою: як засіб для догляду в домашніх умовах вона цілком може обмежитися хорошим дитячим кремом. Однак я помітила схильність до куперозу, тому порекомендувала уникати теплових процедур (ванни, сауни, лазні) та вмиватися прохолодною водою, протирати обличчя замороженими кубиками льоду з відваром календули чи ромашки. А як доповнення раз на тиждень достатньо побалувати шкіру «десертом» – фруктовими та ягідними масками. В один із наступних візитів героїні до клініки «Медбуд» ми в салонному форматі зробимо чорничну маску, яка має холодовий ефект (її рекомендують робити при куперозі). Така маска візуально зменшує прояви куперозу, освітлює і зволожує шкіру, а вітамін С, що входить до її складу, зміцнює стінки судин і звужує пори.

src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/gru6a.JPG" style="float: right; margin: 5px;" width="124" />Тетяна Груша, психолог

Кожен з нас ще в дитинстві набуває важливих життєвих ресурсів. У міру формування семи структур характеру (структура існування, потреб, автономії, волі, любові та сексуальності, думки та солідарності) це відбувається у період до 12 років. На жаль, з часом з різних причин ми схильні забувати про придбані ресурси, наш мозок немов відправляє їх в архів. Однак у наших силах виправити чи відновити свої ресурси. Зокрема, на це спрямований мій груповий тренінг «А ще я хочу», участь у якому я рекомендувала Ірі. Він складається із семи модулів (за кількістю структур характеру), на яких учасниці повертаються до своїх ресурсів. Вони намагаються відновити те, що колись приносило їм радість, насолоду, впевненість у своїй неповторності. Це важливо для того, щоб знову відчувати щастя. і тепер, і у майбутньому. Те, що Іра згадала, зрозуміла і усвідомила, призвело до більших змін: вона стала активнішою, ресурснішою, а головне, до неї повернувся присутній стан. А це дуже важливо, щоб не пройти повз своє життя, а прожити його повноцінно. Вона вже набагато рідше «відлітає» у свій фантазійний світ, тому що йде необхідність цієї захисної реакції. У цьому є велика заслуга і самої героїні, і формату наших зустрічей. Робота в групі та особлива атмосфера тренінгу допомагає учасницям насититися підтримкою, схваленням та похвалою від один одного, чого всім нам так не вистачає у дорослому житті.

_{Партнер проекту}

< style="color:#333399;">ІДЕАЛЬНЕ КОЛІР ОБЛИЧЧЯ плюс БЕРЕЖНИЙ ДОГЛЯД

Відтепер тобі не потрібно витрачати час спочатку на виконання процедур, що доглядають, а потім – нанесення декоративної косметики. Завдяки інноваційним технологіям сьогодні з'явилися зручні функціональні засоби. Наприклад, ВВ-новинка від ТМ NIVEA – зволожуючий крем 5-в-1 «Ідеальна шкіра» виконує завдання відразу кількох косметичних засобів. Крем моментально вирівнює рельєф шкіри, надійно маскує дрібні дефекти (почервоніння, темні кола під очима, зморшки), надає шкірі здорового вигляду і сяйва. При цьому ВВ-крем забезпечує шкірі комплексний догляд. Мінерали та провітамін В5, що входять до складу засобу, живлять та зволожують шкіру, покращують кровообіг, а UF-фільтри захищають від шкідливого впливу ультрафіолету. Ще одна перевага ВВ-крему від NIVEA – крем легко наноситься і залишає жирного блиску. Всього один засіб та 5 хвилин часу – і твоя шкіра отримує необхідний догляд і набуває ідеально рівного тону! />