Найкорисніші вітаміни для твого волосся

Вітаміни групи В містяться в молоці та молочних продуктах, яйцях, м'ясі, моркві, шпинаті, листовому салаті, зеленій і ріпчастій цибулі, грибах, дині, абрикосі, авокадо<. Вітамін Е відповідає в організмі за транспортування кисню. Його недолік тут же позначається на волоссі: приплив крові до шкіри голови сповільнюється, живлення цибулин стає неповноцінними, зростання волосся зупиняється, починається їх інтенсивне випадання, . брюссельській капусті, рослинній олії, плодах шипшини, злаках, плодах горобини, обліпихи, шипшини, насінні яблук, груш і соняшнику, мигдалі та арахісі. стан найдрібніших капілярів, які доставляють кров з поживними речовинами до коренів волосся, тобто фактично відповідає за здоров'я та ріст волосся. А - дуже важливий елемент, який відновлює структуру волосся, живить кутикулу, робить стрижень волосся гладким, що надає пасмам еластичність і м'якість. петрушки та шпинаті.

Ідеальним стане суміщення всіх перерахованих продуктів, наприклад хороший вітамінний комплекс.

Вітаміни проти випадання волосся повинні доповнюватися і кількома важливими мікроелементами. Серед них:

волосся.

Сірка – зберігає яскравий колір пігменту, запобігає ламкості та потьмянінню.