Чому варто наплювати на роботу
Ви хочете дізнатися, наскільки важка ваша робота? Сплюньте! Це не жарт! Як показали американські вчені, за допомогою аналізу слини справді можна визначити рівень фізичного навантаження, яке відчуває людина.
Метод, розроблений в Університеті штату Вісконсін, заснований на вимірюванні вмісту в слині кортизолу - гормону, що викидається в кров при стресі (адже фізичне навантаження - один з найпотужніших стресів, після якого вміст кортизолу в крові збільшується майже в 2 рази). Для того, щоб виявити цей гормон, досить спеціальних тест-смужок, тобто відповідні аналізи можна проводити буквально на робочому місці. серйозну проблему, – розповів журналістам доктор Майкл МакГуїган, керівник цього дослідження. - Тому ми вважаємо, що створений нами метод об'єктивної оцінки фізичного навантаження та реакції організму на неї буде дуже корисним, наприклад, для спортсменів і спортивних лікарів. Як же пережити дедлайн? Щонайменше не налягати на каву та цигарки. Слід пити апельсиновий сік і налягати на складні вуглеводи, що забезпечують мозок необхідною глюкозою і хоча б пару разів на годину робити по 20 присідань. Адже завдяки їй у мозку звільняються нейротрансмітери, які відповідають за задоволення та умиротворення (ендорфіни, серотонін).
