Чому варто наплювати на роботу

Метод, розроблений в Університеті штату Вісконсін, заснований на вимірюванні вмісту в слині кортизолу - гормону, що викидається в кров при стресі (адже фізичне навантаження - один з найпотужніших стресів, після якого вміст кортизолу в крові збільшується майже в 2 рази). Для того, щоб виявити цей гормон, досить спеціальних тест-смужок, тобто відповідні аналізи можна проводити буквально на робочому місці. серйозну проблему, – розповів журналістам доктор Майкл МакГуїган, керівник цього дослідження. - Тому ми вважаємо, що створений нами метод об'єктивної оцінки фізичного навантаження та реакції організму на неї буде дуже корисним, наприклад, для спортсменів і спортивних лікарів. Як же пережити дедлайн? Щонайменше не налягати на каву та цигарки. Слід пити апельсиновий сік і налягати на складні вуглеводи, що забезпечують мозок необхідною глюкозою і хоча б пару разів на годину робити по 20 присідань. Адже завдяки їй у мозку звільняються нейротрансмітери, які відповідають за задоволення та умиротворення (ендорфіни, серотонін).