Які продукти викликають депресію

Які продукти викликають депресію
Улюблені продукти, виявляється, можуть не піднімати настрій, а стати причиною депресії. Такого висновку дійшли вчені, які серйозно вивчали це питання. Ось перелік депресивних продуктів.

1. Випічка та кондитерські вироби

Солодощі ненадовго підвищують настрій, а потім стають причиною пригніченого стану та поганого самопочуття. Справа в тому, що випічка та кондитерські вироби є справжньою "бомбою" для ШКТ, викликають проблеми з кишечником та провокують запори. В результаті стають причиною дискомфорту та поганого самопочуття людини.

борошняні вироби – хліб та випічка з борошна грубого помелу (з висівками).

2. Кава та кавові напої бадьорять, але цей ефект швидко минає. На зміну йому приходить втома, сонливість, розбитість та пригнічений стан. крім того, людина стає дратівливою.

3. Червоне м'ясо Дієтологи радять утриматися від червоного м'яса, тому що воно надає велике навантаження на шлунково-кишковий тракт і довго перетравлюється. Крім того, експерти кажуть, що червоне м'ясо викликає агресію, а також може спричинити рак шлунка.

4. Шоколад

Експерти не рекомендують зловживати цими ласощами. Шоколад та інші солодощі піднімають настрій, зате дуже швидко псують фігуру. Зайві кілограми додаються зі швидкістю світла, і нещасний солодень заїдає їх ще більшою кількістю солодкого, впадаючи в депресію від своєї фігури, що розпливається.

Найбезпечніший вид солодкого – гіркий шоколад з високим вмістом какао. Якщо дуже хочеться солодкого, можеш дозволити не більше 25 г гіркого шоколаду на день, не більше 1-2 разів на тиждень. 5. Консерви

Практично всі консервовані продукти відкладаються в організмі шлаками та токсинами, від яких починають псуватися внутрішні органи, погіршується самопочуття та настрій.

Попередній пост
Чисті руки – здорові діти – щасливі батьки
Чисті руки – здорові діти – щасливі батьки
Наступний пост
Тіна Канделакі показала себе справжню: без макіяжу та укладок
Тіна Канделакі показала себе справжню: без макіяжу та укладок

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.