Які продукти викликають депресію
1. Випічка та кондитерські вироби
Солодощі ненадовго підвищують настрій, а потім стають причиною пригніченого стану та поганого самопочуття. Справа в тому, що випічка та кондитерські вироби є справжньою "бомбою" для ШКТ, викликають проблеми з кишечником та провокують запори. В результаті стають причиною дискомфорту та поганого самопочуття людини.
борошняні вироби – хліб та випічка з борошна грубого помелу (з висівками).
2. Кава та кавові напої бадьорять, але цей ефект швидко минає. На зміну йому приходить втома, сонливість, розбитість та пригнічений стан. крім того, людина стає дратівливою.
3. Червоне м'ясо Дієтологи радять утриматися від червоного м'яса, тому що воно надає велике навантаження на шлунково-кишковий тракт і довго перетравлюється. Крім того, експерти кажуть, що червоне м'ясо викликає агресію, а також може спричинити рак шлунка.
4. Шоколад
Експерти не рекомендують зловживати цими ласощами. Шоколад та інші солодощі піднімають настрій, зате дуже швидко псують фігуру. Зайві кілограми додаються зі швидкістю світла, і нещасний солодень заїдає їх ще більшою кількістю солодкого, впадаючи в депресію від своєї фігури, що розпливається.
Найбезпечніший вид солодкого – гіркий шоколад з високим вмістом какао. Якщо дуже хочеться солодкого, можеш дозволити не більше 25 г гіркого шоколаду на день, не більше 1-2 разів на тиждень. 5. Консерви
Практично всі консервовані продукти відкладаються в організмі шлаками та токсинами, від яких починають псуватися внутрішні органи, погіршується самопочуття та настрій.
