Правила голодування: 2 розвантажувальні дні для здоров'я та краси
Якщо проводитимеш розвантажувальні дні кожні два тижні, протягом півроку позбавишся кількох зайвих кілограмів і багатьох нездужань.
Таке голодування може провести кожен. Протягом двох діб ти п'єш лише воду із додаванням соку лимона. Цей напій допомагає вивести токсини та шлаки з організму. Крім того, дводенне голодування трохи звільнить шлунково-кишковий тракт, відіб'є полювання до важкої їжі та солодощів.
Перш ніж почати до голодування їж виключно легку їжу – фрукти, овочеві салати. Пий тільки свіжі соки (не з пакетів!).
Під час голодування
- Відразу після прокидання з капустою з прокидання. Це добре очищає кишечник. Протягом двох днів кожні 2 години випивай склянку води, розбавлену 1 ст. ложкою лимонного соку.
- На третій день відмовся від м'яса та солодощів, на сніданок їж лише овочі.
