Що з'їсти, щоб народити найрозумнішу дитину
Харчування вагітної має велике значення для здоров'я та життя майбутньої дитини. Як з'ясував професор Національного інституту охорони здоров'я в Меріленді Джозеф Хіббельн, дефіцит омега-3 в організмі вагітної позначається на інтелектуальних здібностях дитини. Мало того, брак цієї речовини призводить до того, що дитині складно встановлювати соціальні зв'язки та спілкуватися з оточуючими.
Щоб дитина народилася розумною та товариською, вагітним треба частіше їсти рибу, особливо жирні сорти. Саме риба, в якій містяться в достатку жирні кислоти омега-3, сприяє формуванню розумових здібностей ембріона і в майбутньому позитивно вплине на формування дрібної моторики і моторно-зорової координації малюка.
багатих кислотою омега-3, коефіцієнт вербального IQ у дітей на 6 пунктів нижче середнього.
Це свого роду революційна новина, оскільки до цього часу вагітним радили обмежити споживання жирної риби і морепродуктів, щоб не нашкодити майбутній дитині.
та велика кількість шкідливого діоксину. Оптимально з'їдати 2-3 порції жирної риби на тиждень.
