Як правильно миритися з чоловіком

Найкраще з невеликого тайм-ауту. Адже після сварки ми ще якийсь час продовжуємо варитися. у конфлікті, вигадувати «гідні» відповіді будувати плани нашої відповіді Чемберлену. Хіба під таким соусом можна розставити всі крапки над «і» і помиритись? Тим більше, що твій коханий теж перебуває не в кращому настрої після сварки. Найвірніше в цій ситуації – на якийсь час відволіктися, так би мовити, спрямувати свою енергію в мирне русло: зроби те, до чого зазвичай не доходять руки. Скажімо, розсортуй комунальні рахунки, наведи лад у гардеробі, приготуй якусь незвичайну страву. Або просто піди прогуляйся. те, що лікар прописав. Єдине, не варто запрошувати на цю прогулянку подругу, щоб заодно почути, що маєш рацію саме ти, а він – «тиран та сатрап». Подруга, як правило, цілком і повністю прийме твій бік, і ваша розмова замість того, щоб заспокоїти і змусити обміркувати все без емоцій, навпаки, ще більше розпалить тебе. Більше того, не сьогодні-завтра з партнером ти помиришся, а осад від вашої з подругою розмови залишиться.

прийшло?

 

Так, якщо ти зрозуміла, що подумки аналізуєш ситуацію: чому так сталося? Які причини сварки? Чи є у сварки «підводні камені»? А головне, розумієш, що в ній винен не тільки твій партнер, частина відповідальності лежить і на тобі.

 

Перед тим як вимовити заповітні слова, нагадай собі, що ти хочеш помиритися, звести конфлікт нанівець, а не за всяку ціну довести власну правоту. Адже, власне, через останню сварку й сталася. І будь-які роз'яснювальні бесіди зараз будуть сприйняті швидше як продовження сварки. Ще раз донести до партнера свою точку зору ти зможеш за більш сприятливих обставин. Поки ж просто скажи йому про свої почуття та бажання: «Я шкодую про те, що ми посварилися», «Мені важко бути з тобою в сварці, давай миритися», «Я більше не хочу сваритися». Якщо ти була не права, визнай це. Але в той же час про його «внесок» у конфлікт нічого не кажи. І вже тим більше ніяких висловлювань у дусі "Досить дутися, ти сам був неправий", "Давай миритися, хоча ти перший почав". Можливо, ваша пара має свої, особливі ритуали примирення. Скористайся ними. Щирість коханої людини завжди підкуповує, тому швидше за все твій партнер тут же прийме «трубку світу». Можливо, ти вже відійшла від сварки, а він поки що не готовий помиритися. Не сприймай його поведінку як особисту образу, не ображайся і не починай «другу частину марлезонського балету» в стилі: «Я так і думала, що ти... Але все ж таки вирішила бути вище цього... Але ти не цінуєш хорошого відношення!» і далі за текстом. Правда, якщо миритися він відмовиться, в такому випадку наступний крок назустріч повинен зробити партнер.

 

 

До речі, миритися набагато простіше і легше, якщо навіть в запалі сварки не перетинати межу і не говорити тих слів, через які в слів. Тому фахівці радять заздалегідь домовитися про декілька правил «правильної» сварки.

 

Заздалегідь домовись з коханим про якесь кодове слово-якор. І як тільки починається розмова на підвищених тонах, вимовте це слово. Воно послужить сигналом до того, що вам час зменшити оберти. Можна домовитися і ось про що: час сварки потрібно обмежити. Скажімо, якою б гучною не була суперечка, вона триває годину. Потім ви остигаєте і миритеся.

 

За круглим столом justify;">  

Щоб не винаходити способи примирень, потрібно просто не сваритися. Втім, це набагато простіше сказати, ніж зробити. Тому психологи пропонують заздалегідь домовитися про день урегулювання конфліктів. Скажімо, що середи ввечері ви з чоловіком сідаєте за круглий стіл і спокійно озвучуєте один одному всі претензії, які «накопичили» за тиждень. Таким чином ви вбережете стосунки від несанкціонованих сварок.