Синяки под глазами: как избавиться от темных кругов
• Ледяные компрессы снимают отечность, стимулируют кровообращение. Приготовь небольшие кубики льда из настоя ромашки, календулы или липы. Прикладывай их к глазам (если у тебя очень чувствительная кожа, оберни лед хлопчатобумажной тканью) на полминуты-минуту.
• Картофель отлично тонизирует, буквально «вытягивает» лишнюю влагу. Тщательно вымытый и просушенный картофель натри на мелкой терке. На два кусочка марли положи 2 ст. ложки образовавшейся кашицы и приложи их к глазам на 15-20 минут. Хорошо делать эти маски два раза в день – утром и вечером. Вот другой вариант: картофелину средних размеров отвари в мундире. Когда она остынет, разрежь вдоль и приложи половинки к глазам на 30-40 минут.
• Зелень петрушки – эффективное средство против темных кругов под глазами. 1 ч. ложку измельченной зелени смешай с 2 ч. ложками сметаны. Маску положи на веки. Через 15-20 минут сними холодной водой и нанеси крем.
• Контрастные примочки тренируют кровеносные сосуды и повышают упругость кожи. Завари натуральный зеленый чай без ароматизаторов (1 ч. ложку заварки на стакан кипятка). Половину настоя подогрей, остальную часть поставь на 5 мин. в морозилку. Ватные тампоны смачивай попеременно то в горячем, то в холодном настое и прикладывай к глазам на 20-30 секунд. Повтори 5-7 раз (начинай и заканчивай холодной водой). Рекомендуется делать перед сном.
• Настой листьев березы (1 ст. ложка на стакан кипятка) хорошо помогает при отеках. Способствуют оттоку жидкости и настои таких трав: хвощ, липа, укроп, василек, розмарин. Делай прохладные примочки для глаз с настоями этих растений.
Тренируем глазки
Предупредить появление мешков под глазами поможет регулярное выполнение нескольких несложных упражнений для тренировки круговых мышц глаза.
1. Сильно зажмурь глаза, затем широко их открой. Повтори 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Закрой глаза (5 сек.), затем открой их и смотри вверх (5 сек.), влево (5 сек.), вправо (5 сек.) и прямо перед собой (5 сек.). Отдохни 30-40 секунд. Повтори 3-4 раза. При этом держи голову прямо, не напрягай глаза и не морщи лоб.
3. Поморгай обоими глазами максимально быстро. Спустя 5-6 секунд распахни глаза и в течение 3-5 секунд расслаблено всматривайся в какую-нибудь точку вдалеке.
4. Держа голову прямо, смотри вверх-вниз, вправо-влево.
Между упражнениями делай небольшие перерывы (по 1-2 мин.), чтобы дать глазам отдых. Когда закончишь гимнастику, положи на закрытые глаза ватные тампоны, смоченные в отваре арники, ромашки или петрушки.
