Свіжовіджаті соки: як правильно пити
Чи можна пити свіжі соки вранці натще? Що корисніше – соки чи фруктові смузі? На запитання відповідає лікар-терапевт вищої. категорії, гастроентеролог, дієтолог, МС «Добробут» Анжела Корінь.
Свіжовіджаті соки рекомендують пити за 15-30 хвилин до їди (до трьох склянок на добу). Можна і вранці натщесерце, тільки після обов'язково потрібно поснідати, інакше можуть загостритися хвороби травного тракту! У разі підвищеної кислотності шлункового соку краще розводити свіжовіджаті соки водою 1:1, а за наявності гастроезофагіальної рефлюксної хвороби. виключити кислі соки, а також томатний, яблучний, виноградний.
Фруктові смузі теж корисні. до. містять перетерті цілісні фрукти та ягоди.
