Головна

Правила здорової засмаги дитини

16.07.2013

При всій користі засмаги слід пам'ятати, що сонце є джерелом ультрафіолетового випромінювання. УФ-промені в малих дозах стимулюють імунітет і вироблення вітаміну D, мають виражену антидепресивну дію. Однак УФ-випромінювання також здатне накопичуватись у тканинах. І якщо засмагати більше за певний час або в години, коли сонце найбільш агресивне, можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Особливо небезпечним є тривале перебування на сонці маленьким дітям.

«Не можна допускати виникнення сонячних опіків у дітей. Вони небезпечні стимуляцією передракових процесів у шкірі, особливо якщо виникли у дитячому віці. Малята повинні знаходитися на сонці в бавовняному світлому вільному одязі. На голові обов'язково має бути косинка або панамка, – застерігає педіатр вищої категорії клініки INTO-SANA, к.м.н. Ігор Миколайович Маломуж.

За словами лікаря, всі дитячі креми мають високу кількість УФ-фільтрів, проте вони не захищають від надмірної інсоляції. Тому перебування на сонці для дітей слід суворо дозувати. Втім, і дорослі не повинні зловживати сонячними ваннами. Надмірна засмага у них також може стимулювати злоякісні процеси в організмі.

На сьогоднішній день існує безліч засобів для захисту від сонця. Так, брюнети та шатени зі смаглявою шкірою повинні використовувати крем із захистом не менше 15 SPF, а володарі світлої шкіри – ndash; крем із більш високим захисним фактором. Однак ніякий крем не врятує, якщо людина порушує правила засмаги і знаходиться на відкритому сонці в піковий годинник – з 11.00 до 16.00.