Перегрів на сонці: як надати першу допомогу
А ти знаєш, що зовсім необов'язково сидіти під відкритим сонцем, щоб отримати гарну засмагу? Виявляється, 65% ультрафіолетових променів досягають нашої шкіри, навіть якщо ми перебуваємо в тіні. Так що легку засмагу можна отримати, відпочиваючи під пляжною парасолькою.
Проте влітку може статися всяке, тому портал edinstvennaya.ua підготував для тебе поради, як надати першу допомогу при перегріві собі та близьким.
- помасуй лоб, рухаючись від волосся. розклади шию ззаду.
- Поклади долоню на поперек і сильно прогнись.
- Маленькими ковтками випий склянку води.
- Змочи вуха, ліктьові згини, лоб, область носогубних складок, шию та декольте (можна збризнути). вдихни, пропускаючи повітря через язик, складений трубочкою, і видихни через ніс.
- Випий прохолодної води або кислуватого чаю, компоту або морсу.
