5 принципів здорового пікніка від гастроентеролога
Незабаром травневі свята, і традиційно всім ми вирушимо на пікніки – відпочивати і є шашлики, і навіть пити щось міцніше за чай. Щоб відпочинок не закінчився загостренням захворювань шлунково-кишкового тракту та подальшою госпіталізацією, медики радять дотримуватись кількох простих правил.
Яке м'ясо краще
« пояснює лікар-гастроентеролог вищої категорії "Медісвіт" Людмила Вікторівна Путренко. rgb(178, 34, 34);>Як готувати м'ясо
«Обов'язково стежте за процесом приготування: в підгорілих ділянках утворюються канцерогени, а недосмажене м'ясо збільшує шанси заразитися гельмінтами"; Людмила Путренко. Поєднуйте м'ясо правильно М'ясо не повинно бути єдиною стравою Також будуть незамінні листя салату, петрушка, зелений лук. Приготуйте салат зі свіжих овочів. кишечника.
Які продукти заборонені
Небажано брати на природу копчені ковбаси, грудини Столі буде тільки зелень, шашлик і гарнір. «накидатися» на м'ясо та випивку тим, хто довго постився – Переїдання
Хороша профілактика переїдання – установа.
