Як не можна худнути: смертельно небезпечна дієта
Австралійські вчені з Університету Канберри стверджують, що низьковуглеводна дієта не лише викликає проблеми зі здоров'ям, а й укорочує життя.
Якщо відмовитися від швидких вуглеводів і віддати перевагу білковій їжі, можна швидко скинути зайву вагу.
Але, як виявилося, така дієта є дуже небезпечною для здоров'я і навіть життя людини. Вченим вдалося встановити зв'язок між ризиком передчасної смерті та нестачею вуглеводів. Фахівці вважають, що таке схуднення підвищує ймовірність ранньої смерті, на відміну від тих людей, які вживають вуглеводні продукти.
На думку вчених, це пояснюється тим, що вітаміни, мінерали і клітковина на низьковуглеводних дієтах втрачаються, що негативно впливає на стан здоров'я.
багаті на вуглеводи, макаронні та борошняні вироби, картоплю, цукор. Також слід забути і про жири - тваринного жиру та олії. Дотримуватися такої дієти можна не більше 2 тижнів, так вона дає велике навантаження на нирки.
