Всесвітній день здоров'я: здорові звички голлівудських зірок (фото)
Хайді Клум
Дисципліна та організованість у моделі в крові. Ці якості допомагають їй підтримувати себе у добрій формі. Адже тільки завдяки регулярним заняттям фізкультурою можна досягти успіху. Хайді не порушує графік: вона встає в один і той же час і кілька годин присвячує тренуванню. Модель любить смачно поїсти, але надмірності в їжі компенсує на велотренажері. Якщо у Хайді з'являється можливість пройтись, вона обов'язково нею скористається. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/BY02-3388(1).jpg" style="width: 320px; height: 480px;" 41-річна телеведуча та актриса стала прикладом для багатьох мам в Америці. Вона бере участь одразу у кількох телевізійних проектах, має четверо дітей, але це ще не привід забути про себе, вважає телеведуча. Незважаючи на серйозну завантаженість, вона продовжує щодня займатися фізкультурою. І хоча кожен день Брук Берк розписаний буквально по хвилинах, вона обов'язково знаходить час для тренування. Фізичні навантаження (не менше 60 хвилин п'ять разів на тиждень) для неї завжди залишаються в пріоритеті. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/OA00-0295(1).jpg" style="width: 320px; height: 506px;" />
Завдяки йозі актриса навчилася розслаблятися і «відпускати» обставини, які її руйнують. Заняття допомогли Дженніфер відновити душевний спокій після розлучення з чоловіком.
Сьогодні йога для актриси – це прекрасний спосіб тілесної та душевної релаксації, справжній порятунок від стресу та перевантажень.
Факт! навантажень, дуже важливо правильно харчуватися. В одній з найпопулярніших книг "Легкий шлях до стрункості". Схуднути назавжди» відомий дієтолог Маргарита Корольова розповіла про власну систему харчування та правила розвантажувальних днів.
Фото fotobank.ru/rexfeatures.com
