Як носити туфлі на підборах, щоб не втомлювалися ноги: корисні поради
Ходити на високих підборах щодня медики не рекомендують. Адже вони можуть спричинити деформацію стопи, мозолів та інших захворювань. Але ми нізащо не відмовимося від шпильок, якщо чекає романтичне побачення, похід до театру або на концерт. литок, підготуй ноги до випробування. Кожного разу, приходячи додому, обполіскуйте їх прохолодною водою. це нормалізує кровообіг у судинах. Щоб додатково дезодорувати та пом'якшити шкіру стоп, промийте їх міцно завареним теплим чаєм. Після ванни ноги потрібно витерти насухо і нанести тонізуючий крем. Так шкіра отримає додаткову вологу, стане м'якою, а ноги будуть готові до навантажень. протягом 10 хвилин погладжуй ступні – від пальців та тильного боку ступні до гомілковостопного суглоба. А потім піднімися вище – масаж литкового м'яза (тільки в тому випадку, якщо у тебе немає варикозу!) до коліна; justify;"> не завадить і ванна з освіжаючою піною або розслаблюючим маслом. Вона допоможе покращити кровообіг і зняти втому. До речі, косметологи британського центру The Harley Medical Group розробили процедуру – введення колагену у подушечки стоп. На їхню думку, це зробить носіння шпильок безболісним та приємним. Якщо ти поки не готова вдатися до таких заходів, купи гелеві чи силіконові вкладиші для взуття. Ефект буде той самий.
