Корисні звички для ідеальної посмішки

Корисні звички для ідеальної посмішки
Ці прості, але дуже корисні звички допоможуть тобі зберегти білу посмішку!

Користуйся флоссом та полоскалками після їди.

Пий багато води протягом дня.

Вживай продукти, багаті на кальцій: сир, твердий сир, кефір, молоко, морську рибу.

З'їдай одне тверде яблуко або моркву на день.

Не вживай занадто гарячі або холодні напої.

Не зберігай зубну щітку в спільній склянці, щоб мікроби «не мігрували».

Попередній пост
Як розбагатіти: 10 порад від Дональда Трампа
Як розбагатіти: 10 порад від Дональда Трампа
Наступний пост
Що робити, якщо чоловік змінює: 4 варіант вирішення проблеми
Що робити, якщо чоловік змінює: 4 варіант вирішення проблеми

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.