Психолог розповіла, як позбутися відчуття провини, якщо не встиг врятувати близьку людину від ворога

9 Июнь, 2022

Через повномасштабне вторгнення росії багато українців втратили членів родини та близьких.

Прийняти смерть найрідніших в умовах небезпеки складно. Адже здається, шо можна було вплинути на ситуацію та зробити більше. У новій рубриці щоденного дайджесту СТБ «Все буде добре» - «Допомога психолога» - Світлана Арефнія пояснила, що робити з відчуттям провини, якщо не встиг врятувати близьку людину від ворога.

У цьому випадку Світлана Арефнія радить.

Розподіляйте відповідальність між усіма учасниками події. Вся ваша сім’я переживає втрату. Перекладання відповідальності на одну людину не полегшить ситуацію. Можливо, слід розподілити відповідальність з іншими родичами.

Згадайте всі подробиці ситуації та зрозумійте, що у ваших вчинках не було злих намірів.

Читайте також

Харчовий технолог дала поради, чим замінити кам’яну сіль

Не дозволяйте постійно собі дорікати. Нагадайте, що вам також важко.

Діліться почуттями з рідними.

Відчуття провини повинно мати термін.

Знайдіть доступний спосіб спокутувати провину. Наприклад, можна займатися облаштуванням пам’ятника на могилі, допомагати іншим літнім людям, таким чином спокутуючи свою провину.

Наступне

Андрій Туренко

Автор

Чоловік існує для того, щоб творити, діяти, розкриваючи жіноче кохання і спираючись на нього. Я - головний редактор edinstvennaya.ua і разом з колегами ми створюємо світ, у якому ти завжди почуватимешся єдиною та неповторною. Сподіваюся, тобі тут буде комфортно та затишно!