З чого почати планування, щоб почати справді нове життя: думка коуча Алли Заднепровської
На цю тему експертці зі змін, бізнес-тренерці, коучці перших осіб і команд Аллі Заднепровській дуже подобається одна легенда.
Бог (чи Всесвіт, як кому зручно), який перебуває там, нагорі, завжди орієнтується на наші бажання, цілі, мрії, плани, і дає нам саме те, що ми просимо. У світі, як відомо, є все... А роздавши всім, хто просить, звертає увагу на тих, хто нічого не просить. І каже: «Ну, що ж, раз ви нічого не хочете, подивимося, що в мене залишилося...». А залишилося те, що ніхто не просить і нікому не потрібне — нудьга, прикрість, роздратування, злість, невдача, жалість, провина, сором, туга та інше.
Так, ви можете зараз посміхнутися і сказати: «Адже це просто легенда». У кожній легенді є частка легенди, решта — правда) Колись ця історія мене дуже «включила».
Люди по-різному ставляться до планування. Хтось скаже, що це складно. Хтось вважатиме це нудним заняттям. Є й ті, хто впевнений, що планувати неможливо, адже багато разів пробував, і не вийшло.
Але сенс визначати вектор свого життя все ж таки є, для того, щоб було НАВІЩО...
В ТЕМУ: Причины, по которым нам нужно ошибаться, как можно чаще: мнение коуча Аллы Заднепровской
Можна роками шукати сенс життя. Витратити купу часу, «гальмувати», тупцювати на місці, не жити своїм життям і так і не знайти цей самий сенс. А можна визначити — «Хто ти?», «Куди йдеш?», «З якою метою?», «Чого хочеш?», «Навіщо?»...
Ці питання тісно пов'язані. І перш ніж почати планувати, важливо визначити «Хто я?». Про це ми вже говорили ось у цій статті. До речі, можете «пробігтися» по ній ще раз або прочитати її вперше.
Почавши планувати — важливо робити це з себе, а не жити чужими мріями й цілями. Це важливий етап, завдяки якому Ви оберете правильний вектор свого життя.
І ось, коли Ви визначилися, як Ви влаштовані, і зрозумієте, що Вам близько, чого хочеться і про що мрієте, тоді можна ставити цілі на 50, 30, 25, 10 і 5 років і розпочинати планування.
Технологія «Мріємо»
Вдома або на природі влаштуйте собі затишну, комфортну та надихаючу атмосферу. Можливо, зробіть смачний чай чи каву, увімкніть неголосну (а може гучну) музику. Подбайте, щоб був творчий настрій. Наведіть лад у голові, щоб не крутилися думки про не вимкнену праску чи недоварений борщ. Звільніть себе від усіх цих завдань і налаштуйтеся на себе та своє майбутнє.
В ТЕМУ: Как побороть лень и стать успешным человеком: эффективные советы от коуча Аллы Заднепровской
Візьміть чистий зошит або блокнот і почніть заповнювати з кінця.
- На останній сторінці напишіть цифру, на яку Ви хотіли б поглянути. Наприклад, через 30 років і напиши її. Не потрібно нічого підраховувати, скільки Вам буде тоді років, на скільки виростуть діти, що зміниться. Просто опишіть цей період життя. Мрійте із зошитом і ручкою в руках! Пишіть усе, що спадає на думку. І не думайте про нереальність, бо можливо все!
- З кроком у 5 років опишіть кожен період життя — через 25, 20, 10 і 5 років.
- А тепер перегорніть сторінку і напишіть «Моє життя через рік». І ось тут максимально чітко і детально опишіть, чого б ви хотіли через рік (адже ви пам'ятаєте орієнтири п'яти років). Де ви? Хто оточує? Що навколо? Який вигляд маєте? Якими якостями й навичками володієте? Чим займаєтеся? Що робите? тощо.
- Завдяки такому ретельному плануванню у Вас одразу ж з'явиться внутрішній орієнтир на найближчі 30 років життя. І не хвилюйтеся про те, щоб збігалися всі цифри. Головне — процес запущено і робота пішла.
Нехай ваші мрії дадуть перші паростки змін!
Фото в тексті: Depositphotos.com
