20 способів досягти оргазму, які варто спробувати кожній дівчині
Багато жінок, хоч і не зізнаються в цьому, насправді не відчувають оргазм. Лікарі стверджують, що більшість таких жінок – не фригідні. Просто вони ще не досягли рівня сексуальних тренувань, коли оргазм стане реальністю.
Відіграє роль та психологічний фактор. Як свідчать дослідження, часто жінки, які могли відчувати оргазм, при зміні партнера, починають його отримувати. При цьому фізіологічні дані у чоловіків приблизно однакові. Психологи кажуть, що причина – саме у психологічному комфорті.
Цікаво: менше ніж 10% жінки - реально фригідні, і через фізіологічні особливості не можуть випробувати оргазм.
Яким буває жіночий оргазм
Жіночий оргазм (на відміну від чоловічого) буває кількох видів: вагінальний, кліторальний, матковий, оргазм від стимуляції точки G і позавагінальний.
Кліторальний оргазм виникає під час стимуляції клітора. Його можуть відчувати практично всі.
Щоб отримати вагінальний оргазм, чоловічий член повинен ритмічно рухатися в жіночому піхву. На жаль, цей вид оргазму доступний далеко не всім: по-перше, у чоловіка має бути досить великий статевий член. А по-друге, у жінки – вузька піхва.
У ТЕМУ: 5 дивних речей, які збуджували стародавніх єгиптян
Матковий оргазм дуже схожий на вагінальний, проте він виникає за стимуляції шийки матки. Часто цей вид оргазму стає доступним для жінок після пологів.
Оргазм від стимуляції точки "G" досі є предметом спору серед сексологів. Однак жінки, хто знайшов цю точку, діляться, що відчуття від її стимуляції - несхожі ні на що.
Що стосується позавагінального оргазму, він доступний лише небагатьом. Виникає позавагінальний оргазм завдяки ласкам та поцілункам, без стимуляції статевих органів.
У ТЕМУ: 6 прийомів для оральних пестощів, які зведуть його з розуму
Цікаво: оргазм – це спазми, що поступово згасають, які відбуваються з періодичністю у 2-3 секунди. Триватиме жіночий оргазм може від 12 секунд до декількох хвилин. Ще одна особливість жіночого оргазму - у тому, що він може бути множинним, повторюючись один за одним.
20 дієвих способів досягти оргазму
Щоб досягти оргазму, перше, що потрібно зробити – це любити себе та своє тіло. Без цієї умови, на жаль, нічого не вийде. Сексологи стверджують, що ставлення жінки дуже впливає на її сексуальне життя. Тому любити себе – важлива умова не лише для гармонійних стосунків із чоловіками, а й для сексу.
Крім того, спробуй застосувати один із таких способів.
Самозадоволення
Перше, що допоможе тобі навчитися відчувати оргазм – це задоволення. Адже щоб дати можливість твоєму партнеру зрозуміти, як тебе довести до піка задоволення, ти повинна розуміти це сама.
Гнучкість
Насправді, спортивні дівчата відчувають оргазм набагато частіше за тих, хто не володіє своїм тілом. У сексі дуже важливо бути гнучкою та мати пластичні м'язи. Тому щоб збільшити шанси на яскраві враження – займайся розтяжкою.
У ТЕМУ: 5 несподіваних речей, які збуджують чоловіків
Тренування інтимних м'язів
Також не забудь про тренування м'язів піхви – пружні та еластичні м'язи «там» підвищують шанси відчути вагінальний оргазм. Найкращий спосіб тренування м'язів піхви – вправи Кегеля, а також вагінальні тренажери.
Як правильно дихати для досягнення оргазму
Як не дивно, але дихання теж впливає на здатність відчувати оргазм. Доведено, що жінки, які «дихають животом» частіше відчувають оргазм, ніж ті, хто дихає грудьми. Тому вчись дихати глибоко.
У ТЕМУ: 6 речей у сексі, які ніколи не сподобаються чоловікам
Контролюй частоту рухів
Для досягнення оргазму важлива як поза в сексі, а й частота рухів чоловіки. Не бійся експериментувати та проси чоловіка рухатися по-різному, щоб зрозуміти який ритм доведе тебе до піка насолоди.
Міняй місце для секс
Секс у нових місцях підвищує можливість отримати оргазм у рази. Запропонуй своєму партнеру зайнятися коханням там, де ви ще цього не робили.
Висипайся
Щоб отримати оргазм, жіночий організм має бути відпочившим. Здоровий сон має стати для тебе правилом. Постійні недосипи не лише псують колір обличчя, а й заважають здоровому сексу.
Правильно харчуйся
Ще один фактор, що впливає на оргазм – харчування. Лікарі впевнені, що для яскравих відчуттів твій раціон має бути максимально збалансованим: без явних перегинів убік вуглеводів чи білків.
У ТЕМУ: Якщо у пари різні темпераменти: 3 способи налагодити інтимне життя
Займайся фітнесом
Сильне тіло відкриє тобі нові горизонти у сексі. Крім того, коли ти знаєш, що в тебе немає зайвої ваги, і скрізь – все пружне та приємне на дотик – це дає тобі впевненість у собі. А впевненість у собі відіграє важливу роль для розслаблення у ліжку з чоловіком.
Пести себе
Ще одна необхідність для того, щоб почуватися впевненою в собі – регулярні приємності для себе коханої. Раз на тиждень дозволяй собі купувати щось особисто для себе – щось, що приносить тобі насолоду.
У ТЕМУ: 5 правил при випадковому сексі: максимум задоволення та мінімум розчарувань
Секс-іграшки допомагають досягти оргазму
Секс-іграшки – чудовий спосіб відкрити нові відчуття у сексі. Сексологи рекомендують час від часу пробувати щось нове, щоб розширювати спектр відчуттів від сексуальних втіх. До речі, сексуальні іграшки можна тестувати як самостійно, так і з партнером.
Додаткова стимуляція
Багатьом дівчатам для того, щоб відчути оргазм, потрібна додаткова стимуляція під час сексу. Не соромся додатково стимулювати клітор, або просити чоловіка стимулювати твій сфінктер.
У ТЕМУ: 6 прийомів для оральних пестощів, які зведуть його з розуму
Регулярний секс
Щоб відчувати оргазм потрібно регулярно займатися сексом. Звичайно, як тренування в тренажерному залі, його не внести в розклад на тиждень, але не втрачай нагоди зайвий раз піддатися пристрасті.
Не бійся міняти партнерів
Щоб випробувати оргазм, у тебе має бути не один партнер. Звичайно, йдеться не про те, щоб спати з кількома чоловіками паралельно. Йдеться про те, що один і єдиний чоловік у житті навряд чи покаже тобі всі можливості сексу.
Займайся оральним сексом
Оральний секс підвищує поріг чутливості, а також може бути дуже приємним не тільки для тебе, а й для партнера. Сміливо експериментуй у цій галузі та дозволяй чоловікові робити, може, не дуже пристойні, але дуже приємні речі.
Пізнавай себе
Оргазм – це результат хорошого та міцного знайомства із самим собою. Психологи кажуть, що без пізнання себе та свого характеру, а також прийняття себе, оргазму не видно, як власних вух.
На думку фахівців, пізнавати себе треба як фізично, так і внутрішньо.
Не забувай про романтику
Романтика – двигун відносин. Щоб по-справжньому хотіти чоловіка, жінці потрібна романтика (звичайно не тільки вона). Навіть, якщо ти давно одружена, і почуття вже не ті, організуй у стосунках із чоловіком традицію – раз на тиждень влаштовувати щось романтичне.
Вже за кілька тижнів ти побачиш, наскільки краще став секс.
У ТЕМУ: 5 речей, які не можна робити перед сексом
Поєднуй два види сексу
Багатьом жінкам для отримання оргазму потрібна комбінація кількох видів сексу. Якщо ти прихильник анального сексу, не бійся комбінувати. Часто за одночасного проникнення жінка отримує нереальне задоволення.
Так, для цього зовсім необов'язково практикувати секс утрьох – можна просто взяти іграшку із секс-шопу.
Вибирай гарного чоловіка
Секс із гарним чоловіком ймовірніше закінчиться оргазмом, ніж секс із чоловіком із зайвою вагою або недоглянутою шкірою. Надихай свого коханого стежити за собою, це підвищить шанси на задоволення у ліжку.
Афродизіаки наблизять тебе до оргазму
Афродизіаки самі собою, звичайно, не доведуть тебе до оргазму, але допоможуть створити необхідний для повного розслаблення настрій. Крім того, вони збільшать сексуальне бажання. А, як кажуть, чим більше хочеш, тим кращий результат.
