Час для себе: 5 книжок для наснаги
І щоб почути інтуїцію, і щоб дати простір новим навичкам та старим хобі, і щоб побачити по-новому простір навколо себе. Разом із національною книжковою платформою Yakaboo пропонуємо вам п’ять корисних книжок, які допоможуть увійти у ресурсний стан цієї весни.
Покінчи з "хорошою дівчинкою". Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя, Махо Мольфіно
Перетворюватись на власного антипода може й не варто, але подумати над тим, чи не сіли вам на голову - треба. Проблема у тому, що жінок виховують так, щоб вони були зручними: не ставили занадто високих цілей і робили життя оточуючих комфортним. За це їх вважатимуть хорошими дівчатами. Але багатьом жінкам це зовсім не підходить. Як розправитися із ментальними обмеженнями екологічно, без драм та скандалів, раз і назавжди? Ця книжка дасть практичні поради як позбутися шкідливих “жіночих” міфів, почати цінувати власну самобутність та стати впевненою у собі.
Розмова із самим собою за чашкою кави. П’ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя, Крістен Гелмстеттер
Немає часу на те, щоб подумати про життя? Насправді вам треба виділити на себе лише п’ять хвилин на день - рівно стільки, скільки будете пити улюблену каву. Напій бадьорить, а короткі надихаючі афірмації підкріплюють віру у те, що ви - прекрасна людина, все у вас вийде, а до критиків та хейтерів вам байдуже. Перепрошити мозок непросто, але заміна негативних установок на позитивні варта ваших зусиль. Авторка ділиться власним досвідом та наводить покрокову інструкцію, як правильно проводити ранкові розмови із собою.
Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе, Ітан Кросс
Приємно буває поспілкуватися із розумною людиною, наприклад, із самим собою. Але часто буває так, що монолог у голові схожий на тираду інквізитора: наш внутрішній критик буває нещадним, а внутрішній параноїк - нестерпним. Така негативна балаканина в думках згубно впливає на наше ментальне здоров’я та самосвідомість. Проте внутрішній голос може стати вашим найвідданішим другом. Автор дає поради, що робити із роєм нав’язливих думок, скеровувати їх у конструктивне русло, не боятися планувати та мріяти.
Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота, Алекс Роулінгс
Іноземні мови мають не тільки практичну користь - вчені доводять, що знання мов робить мозок більш продуктивним та креативним. А ще буває так, що вивчити іспанську\французьку\санскрит - давня мрія. То чому ж не спробувати заговорити вже цієї весни? Алекс Роулінгс - відомий поліглот та автор ефективних методик вивчення мов. У цій книзі він зібрав найдієвіші поради для того аби говорити більш упевнено, запам’ятовувати слова та правила ефективно, використовувати соцмережі, вебсайти та книжки в оригіналі для вивчення мов.
Дім хюґе, Мік Вікінг
Дім повинен бути місцем сили, простором позитиву та творчості. Філософія хюґе та данські принципи затишного дизайну з нової книги дослідника щастя Міка Вікінга допоможуть вам спіймати дзен в оновленій оселі. Для цього знадобиться не так вже й багато: трішки фантазії, магії декору, природне та цікаве штучне освітлення, вишуканість правильних рослин у кімнатах та біля будинку. Пам’ятайте: гармонію в оселі підтримуємо ми - де б не знаходився наш дім. А ще затишок у домі - запорука процвітання родини!
