Психолог поділився порадами, які допоможуть знизити рівень страху у дитини під час війни
Жінки з переляканими дітьми евакуюються або змушені тижнями ховатися у підвалах та інших укриттях від російських обстрілів і бомбардувань. Деякі мами не ведуть дітей у підвали під час кожної повітряної тривоги, а інші – навпаки, багато панікують.
У рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» – «Допомога психолога» на телеканалі СТБ психолог Дмитро Карпачов першочергово відзначив: у разі сирени обов’язково потрібно пройти до укриття. Адже немає нічого гіршого під час війни, ніж втратити свою дитину через безвідповідальне ставлення.
1. Пояснюйте дитині, що відбувається. Важливо, щоб і вона сама усвідомлювала, чому потрібно йти до бомбосховища чи вкладатися в коридорі.
2. Якомога частіше повторюйте дитині, що ви про неї подбаєте та захистите. Для малечі дуже важливо почуватися у безпеці і відчувати гарантії з боку дорослих.
3. Сформулюйте правила безпеки для дитини.
Важливо постійно нагадувати їй:
- я тебе захищу;
- усе буде добре;
- війна обов’язково закінчиться;
- тобі нічого не загрожує, якщо ти будеш дотримуватися правил.
4. Поясніть дитині, що воюють армії, а не хтось – особисто проти неї.
Дуже важливо, щоб у дитини не склалося враження, що йде війна особисто проти неї, що вороги прийшли зруйнувати саме її дім, убити її батьків. Краще, щоб у малюка було розуміння, що воюють армії. Так ви збережете дитячу психіку. Адже ідея, що хтось прийшов забрати те, що належить дитині, і з цим нічого не можна вдіяти - може бути досить травматично для дитячої психіки
- наголосив Дмитро Карпачов.
