Повне перезавантаження: чому варто довірити своє фізичне та духовне здоров'я Shambala Wellness Club

Скажіть, що насамперед потрібно для українців, які вже рік борються зі стресами через повномасштабну війну, а також буквально сплять в обіймах з монітором чи смартфоном, постійно моніторячи останні гарячі новини? Правильно, оздоровчий відпочинок! У комфортних умовах і не виїжджаючи за межі України чи навіть міста. Рекомендуємо аюрведичний комплекс Shambala Wellness Club. Це саме те чарівне місце, потрапляючи в яке можна відновити свою емоційну та фізичну рівновагу. Перевірено редакцією edinstvennaya.ua.

Комплекс Shambala Wellness Club гостинно відчинив свої двері у 2020 році, але вже встиг завоювати довіру та любов своїх відвідувачів. Це місце з бездоганною репутацією та водночас – райський куточок для тих, хто любить поєднувати приємне з корисним. Іншими словами, поєднувати активне оздоровлення з комфортним відпочинком, до того ж у тиші та спокої, що дуже важливо.

Розташувався цей диво-комплекс за 30 кілометрів від Києва в гарному, тихому, екологічно чистому місці в селі Рожни. Місце було обрано на березі річки Десни, відомої своїми лікувальними властивостями та великим вмістом йоду. В основу унікальної концепції центру Shambala Wellness Club лягла філософія стародавньої індійської медицини аюрведи, wellness-підхід, сучасні тренди у харчуванні та очищенні організму.

Аюрведа – шлях до здоров'я

Аюрведа заснована на припущенні, що людське здоров'я залежить від тонкого балансу між тілом, розумом і духом. А хвороби, відповідно, виникають через розбалансування. Щоб видужати, людині необхідно знову повернути себе у стан рівноваги. Це досягається за допомогою дієти, прийому лікувальних трав, масажу, ароматерапії, занять йогою та медитацій. Якщо говорити простою мовою, то головний принцип аюрведи лікувати не хворобу, а людину. Це і є основою усієї концепції Shambala Wellness Club. До того ж, аюрведа дуже корисна в плані стабілізації фізичного та психологічного здоров’я під час війни та кризи. І ось чому.

Контролює рівень стресу. Під час війни та кризи люди часто відчувають високий рівень стресу, занепокоєння та депресії. Аюрведичні практики, такі як йога, медитація та масажі зменшують стрес і сприяють розслабленню, що може допомогти людям впоратися з труднощами, з якими вони стикаються.

Зміцнює імунітет. Аюрведа приділяє велику увагу підтримці імунної системи. Впроваджуючи здорові звички харчування та лікувальні трави у свій раціон, люди можуть зміцнити свій імунітет, що зробить їх більш підготовленими до подолання фізичних та емоційних проблем.

Надає емоційну підтримку. Під час війни та кризи люди часто почуваються ізольованими та самотніми. Практики аюрведи сприятливо впливають на емоційний стан людей, допомагаючи їм набути почуття миру та спокою.

Навчає турбуватися про себе. Аюрведа наголошує на важливості турботи про себе, тому що це позитивно впливає на фізичне та емоційне благополуччя та може стати дуже корисним, якщо доступ до медичної допомоги обмежений.

Повне перезавантаження

Адепти аюрведи з легкістю розберуться у всіх програмах, які пропонують у Shambala Wellness Club, а ось новачкам буде складніше зрозуміти особливості та необхідність тих чи інших процедур. Але не варто хвилюватись. Довірившись спеціалістам комплексу, ви зможете обрати аюрведичні програми, які допомагають вирішити проблеми зі здоров'ям, відновити фізичний та духовний баланс, щоб повністю розслабитись та наповнитися новими силами.

Перед складанням індивідуальної програми оздоровлення фахівці комплексу складають повну картину стану здоров'я, розробляють рекомендації щодо харчування, підбирають аюрведичні препарати та процедури, і навіть дають поради щодо оптимального для вас способу життя. Основною оздоровчою програмною лінійкою в Shambala Wellness Club є «Аюрведа» - низка оздоровчих детокс-програм, які тривають від 10 днів.

До лінійки «Аюрведа» входять програми:

• панчакарма (традиційне індійське глибоке очищення організму);
• відновлення опорно-рухового апарату;
• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
• комплексна підготовка до вагітності;
• аюрведична корекція ваги (14 днів).

В результаті проведеної Панчакарми ваш організм очиститься від токсинів, відновиться і зміцниться імунітет, покращиться робота кишково-шлункового тракту (КШТ) та засвоєння цінних мікроелементів. Загальний психоемоційний стан буде більш стабільним та гармонійним.

При плануванні long weekend, аби поєднати приємне з корисним, можна звернути увагу на програми лінійки Wellness. Вони націлені на очищення, оновлення та омолодження організму й розраховані на три, чотири або сім днів відпочинку.

Серед програм:

• detox
• detox + antistress
• relax
• anti-age
• beauty.

Щодо SPA, то в Shambala ви можете насолодитися водними процедурами, приємними розслаблюючими терапіями та сауною, щоб досягти стану повного релаксу, а також обрати для себе один із 11 SPA-пакетів, в основі яких лежать аюрведичні масажі та терапії. Наприклад, «Антистрес», що включає аутентичний індійський масаж всього тіла, стоп та голови. До пакета «Традиції Сходу» входить кокосовий скраб та обгортання з німу. Для того, щоб спробувати на собі аюрведичні терапії, Shambala пропонує програми SPA day, Wellness day, Ayurvedic weekend та SPA weekend.

За бажанням провести день у SPA-зоні, варто звернути увагу на пакет Welcome Pool & SPA, який дозволить вам протягом усього дня користуватися інфраструктурою комплексу.

На території SPA-зони розташований wellness-бар, де можна насолодитися різноманітними фіточаями, а також спробувати різні фреші, смузі, зелені коктейлі та дієтичні корисні солодощі. Тут можна вгамувати спрагу після банних процедур і відновити сили в атмосфері тиші та легкої медитативної музики.

З цікавих спостережень та власних вражень: За такий короткий час вікенду я змогла повністю відключитись від зовнішнього світу. Усі процедури в комплексі просто не дають шансу думати про проблеми та поточні задачі. Відкриттям для мене була практика дихання Пранаяма. Це особливий вид насолоди починати день з практики дихання і йоги та закінчувати день в медитації.

На території SPA-зони розташовані басейн із протитечією та гідромасажем, хамам, фінська сауна з панорамними вікнами на паркову зону, циркулярний душ, соляна кімната з іонізованим повітрям та кольоротерапією.

Для гостей пропонують 40 сучасних номерів категорій Standard, Standard pool view, Suite та Suite Pool view, а ще конференц-зали, якщо хочеться відпочити з колегами. Для бізнес-зустрічей пропонують послуги персонального івент-менеджера. Повний комфорт у комплексі довершують так важливі сьогодні генератор, власна свердловина та Starlink. А в разі повітряної тривоги можна спуститися в комфортабельні підвальні приміщення з ремонтом, вентиляцією та опаленням.

Гастрономічна насолода

Погодьтеся, мало хто серйозно думає про своє травлення, поки воно працює нормально, і у вас не виникає серйозних проблем зі здоров'ям. Але якщо поспостерігати за ситуацією, то стане зрозуміло, що від того, що коли ми їмо, безпосередньо залежить загальне самопочуття. Аюрведа передбачає збалансоване харчування, де є всі шість смаків – солодкий, кислий, солоний, гострий, гіркий, терпкий. Їжа має легко засвоюватися і давати сили, відповідати сезону та конституції людини.

Саме тому шеф-кухарем Shambala Wellness Club було розроблено два види спеціального меню:

• Аюрведичне комплексне меню з незвичайною подачею страв. На одній тарілці розміщують одразу шість смаків: солодкий, солоний, терпкий, гіркий, гострий і кислий. У Shambala вважають, що такий підхід цілюще впливає на ментальний і фізичний стани та дозволяє збалансувати всі процеси в організмі. Кожну страву готують з екологічно чистих продуктів.

• Авторське меню À la carte. Воно вміщує великий вибір вегетаріанських, безглютенових і безлактозних страв, а також свіжі салати, корисні закуски та десерти.

Також на території комплексу є власна артезіанська свердловина, глибиною 100 метрів. Тому воду тут можна пити просто з-під крана. Вода проходить механічне, хімічне та іонізаційне очищення. А ще тут структурують воду класичною музикою, адже вірять, що це позитивно впливає на організм людини.

Якщо ви хочете пізнати себе через своє тіло, спробувати духовні та фізичні практики не обов'язково облітати півсвіту, адже тепер і в нас є місце з індійською душею. Це диво-комплекс Shambala Wellness Club, за допомогою якого можна залишатися фізично та духовно здоровими в епоху війни та негараздів.