7 найчастіших причин затримки менструального періоду
За прийнятими нормами затримка до 5 днів ще не дає підстав для паніки та переживань, оскільки вважається абсолютно нормальним, допустимим явищем. А ось все, що більше - вже привід для занепокоєння. Розберемо 7 найчастіших причин затримки менструального періоду.
Гормональна контрацепція
Вперше, використовуючи гормональну контрацепцію або роблячи заміну одних препаратів на інші, може статися затримка і навіть пропуск менструального періоду. Це відбувається через гормональну перебудову організму і не завдає шкоди. Але проконсультуватися з лікарем у разі виникнення подібної ситуації не буде зайвим.
Інтенсивні фізичні навантаження
Якщо вони надто великі для твого організму, то викликають свого роду стрес і швидше шкодять йому, ніж покращують. Перенавантаження провокує хронічну втому, а те, своєю чергою, порушення менструального циклу. Анаболічні стероїди, у поєднанні з активним спортом, автоматично підвищують рівень тестостерону - зовсім не жіночий гормон, який і викликає затримку менструації. Все має бути в міру: 3-4 рази на тиждень цілком достатньо для підтримки фігури у формі.
Жорсткі дієти
За них йде стрімка втрата ваги, що дуже погано позначається на жіночому здоров'ї. Звідси й затримки, і навіть перерви у циклі. При недостатній вазі овуляція взагалі може не наступати, оскільки організм розуміє, що у такому стані не здатний до виношування плода.
Стрес
Про шкоду стресу написано чимало статей. Хронічний стрес згубно впливає на твій імунітет, негативно відображається на зовнішньому вигляді, є однією з причин багатьох захворювань і, до всього, цикл не регулярним.
Часто дівчата навіть відзначають, що в періоди підвищеного стресу у них посилюються хворобливі відчуття під час менструації. Щоб уникнути всього цього, потрібно приділяти достатню кількість часу на сон, вести активний спосіб життя, старіють менше нервувати через дрібниці.
Гормональні порушення
Саме вони часто стають причиною збоїв у менструальному циклі або частих та тривалих затримок. У такому разі найправильніше здати необхідні аналізи та з'ясувати причину того, що відбувається, тим самим запобігти виникненню можливих захворювань, викликаних порушенням гормонального фону.
Ожиріння, надмірна маса тіла
Негативно впливає на функціонування всього організму та окремих його систем. Стає однією з причин порушень менструального циклу і, як наслідок, спричиняє тяжкі порушення дітородних функцій організму. Тому слід контролювати зайву вагу, тому що вона не тільки з естетичної точки зору проблематична, але й негативно впливає на фізичний стан в цілому.
Вагітність
Її також не варто виключати із можливих причин затримки місячних, якщо ти живеш статевим життям. Адже ще не вигадали той контрацептив, який би гарантував 100% захист. Благо експрес-тести для виявлення вагітності продаються в кожній аптеці та в застосуванні дуже прості та зручні.
