Гарбузова олія для схуднення: 3 способи стати красивішими

Гарбузова олія
Гарбузову олію можна вважати одним із найкращих продуктів для жіночого здоров'я та краси. Вона багата на вітаміни А та Е, які в парі творять справжні дива з волоссям, шкірою та фігурою.

Гарбузову олію одержують із насіння гарбуза методом віджиму, тому воно зберігає всі корисні властивості. І, звичайно, допомагає схуднути.

Як гарбузова олія впливає на схуднення

Завдяки своєму унікальному складу, гарбузова олія сприяє розщепленню жирів, а також не дозволяє утворюватися жировому прошарку в класичних проблемних місцях: на стегнах, сідницях та животі. Тому вживання гарбузової олії замінить дієту для схуднення.

Читайте також

Крім того, гарбузова олія виводить шлаки та токсини, а також покращує обмінні процеси в лімфі, чим сприяє зменшенню целюліту.

тыквенное масло для похудения

Як приймати гарбузову олію для схуднення

Головне правило вживання гарбузової олії для схуднення – олія має бути холодною. Пам'ятай, якщо її підігріти, всі корисні речовини почнуть розпадатися і ніякої користі від неї вже не буде.

тыквенное масло для похудения

Дієтологи радять приймати гарбузову олію для схуднення будь-яким із двох наступних способів.

На голодний шлунок

Якщо ти можеш пити олію в чистому вигляді, пий гарбузову олію щодня, вранці. Оптимальна кількість – 1 чайна ложка.

Через 15 хвилин після вживання олії можеш снідати. Якщо чиста олія тобі не подобається за смаком, можеш змішувати її з невеликою кількістю меду.

тыквенное масло для похудения

Читайте також

Курс вживання гарбузової олії – 3 тижні. Далі необхідно зробити перерву протягом місяця. За ці три тижні ти втратиш до 5 кілограмів.

Як заправка для салатів

Якщо пити чисту олію у тебе не виходить навіть із медом, використовуй гарбузову олію як заправку для салату. При цьому салат з маслом потрібно їсти на вечерю.

Ідеально, якщо ти вибиратимеш рецепти салатів, де присутні овочі та пісне м'ясо. Пам'ятай, салат з гарбузовою олією – це єдине, що ти маєш їсти на вечерю. Курс триває 3 тижні.

салаты с тыквенным маслом

За цей час ти втратиш 4-5 кілограмів. Далі зроби перерву на 2 тижні.

Цікаво: гарбузова олія також відмінно підходить для догляду за сухою шкірою. Використовуй її як основний догляд, а також як маску.

Фото: Depositphotos, Pinterest

Попередній пост
щастя
Гормони щастя: від чого залежить їхній рівень і як його підвищити
Наступний пост
Як зрозуміти, що це серцевий напад
Як зрозуміти, що це серцевий напад: 5 симптомів

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

Як підібрати букет за ім’ям: кожному імені – свій колір

У кожного імені є свій колір – підберіть букет, який розкриє характер і душевну енергію людини.
Психологія

Що робити, якщо в чоловіка з’явилася інша: 5 сильних стратегій

З’явилася суперниця? Ці 5 стратегій допоможуть зберегти самооцінку, повернути впевненість і зрозуміти, як діяти з холодною головою.
Шоубіз

Спеціальний показ фільму «Підйомна сила» з презентацією вінілу, фотовиставкою й обговоренням у Києві

10 квітня о 18:30 у київському Будинку кіно відбудеться показ документального фільму про українську армійську авіацію «Підйомна сила». Подія стане частиною ланки активностей навколо стрічки, яка стала гітом кінопрокату у жовтні 2024 року.
Мода

Нова колекція хусток натхненна рідкісними птахами

«Співоча душа» – саме таку назву має нова колекція українського модного бренду шовкових виробів Obiimy, що була презентована до Міжнародного дня птахів у салоні краси Palace De Beaute.