Суп з авокадо та огірків

Суп з авокадо та огірків
Підкріпившись легким супом з авокадо під час ланчу або обіду, ти чудово зарядишся на кілька годин інтенсивної роботи.
Час приготування
15
хв.
Тип кухні
Європейська
Калорійність
137
ккал
Інгредієнти
2
порції
Відмічайте необхідні продукти для того, хто йде за покупками!

Холодні овочеві супи – чудовий вибір у спеку. Ці дієтичні страви охолодять, а також додадуть бадьорості та сил.

Як приготувати суп з авокадо:

  1. Пропусти огірки через соковитискач (або дрібно наріж їх) і поклади в блендер.
  2. Стиглий авокадо очисти, наріж, поклади в блендер до огірків, додай решту інгредієнтів і збий все в однорідну масу. Якщо суп вийшов занадто густим, розбав його овочевим бульйоном, водою або огірковим соком.
  3. Розлий суп по тарілках або чашках і подавай холодним. Суп можна прикрасити листям м'яти, петрушки, базиліку або нарізаною зеленою цибулею.

Щоб зробити страву поживнішою, можна додати в неї чайну ложку оливкової олії. Зберігати такий суп у холодильнику не варто, тому що він дуже швидко покриється неапетитною коричневою плівкою. Їж свіжоприготовлену страву.

Смачного!

Попередній пост
Курка з часником та гірчицею
Курка з часником та гірчицею
Наступний пост
Тушковані свинячі рябчики
Тушковані свинячі рябчики

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.