Fresh
Фітнес та здоров'я
Здоров’я жінки після 35 років: як зберегти молодість, красу, енергію та гормональний баланс
Після 35 років молодість уже не питання генетики – вона стає результатом щоденних рішень, які або працюють на вас, або прискорюють зміни в організмі.
Психологія
Коли «просто триматися» вже не працює: ознаки емоційного виснаження під час війни
Ми звикли «триматися», але нервова система має межу – і часто виснаження приходить тихо, задовго до зриву.
Психологія
«Подруга чи суперниця?» Психологиня Катерина Птічка – про жіночу конкуренцію та заздрість
Чому успіх подруги іноді болить більше, ніж власна невдача, і що насправді приховується за жіночою заздрістю – пояснює психолог.
Психологія
Тривога за майбутнє під час війни: як заспокоїти нервову систему
Нервова система не вміє «вимикати» тривогу сама – але існують техніки, які допомагають мозку перестати жити в режимі постійної небезпеки.
