3 самые жесткие диеты голливудских звезд
Диета – отличный способ привести фигуру в порядок. Давай посмотрим, какие диеты используют голливудские звезды.
Рене Зеллвегер
Рене Зеллвегер – настоящий мастер похудения. Так, после съемок в фильме Бриджит Джонс, для которых звезда набрала, не много не мало – целых 15 килограмм, Зеллвегер была вынуждена быстро худеть. Отметим, Рене снималась в трех частях Бриджит Джонс, поэтому экстремальный набор, а затем и сброс веса происходил трижды.
По словам самой Зеллвегер, набирать вес – гораздо проще, нежели сбрасывать его. Чтобы похудеть, звезда использовала диету Аткинса – одну из самых жестких белковых диет. Ее суть – в том, чтобы полностью отказаться от мучного, сладкого и других углеводных продуктов. Основа питания – мясо, птица, рыба. Чтобы хоть как-то пополнять углеводный запас – разрешено кушать овощи, в которых нет крахмала. Из фруктов можно кушать грейпфруты. Порции должны быть небольшие, при этом кушать нужно часто.
В ТЕМУ: Тыквенное масло для похудения: 4 способа применения
Интересно: сама Рене в процессе похудения перед каждым приемом пищи съедала половинку грейпфрута, а после трапезы выпивала грейпфрутовый фреш.
Чтобы сбросить весь лишний вес, Рене Зеллвегер понадобилось 2 месяца. Согласись, это совсем немного для 15 килограмм.
Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес – далеко не самая хрупкая девушка. Это нужно признать. Она сама признается, что не любит ограничений в еде, и прибегает к ним очень редко. «Я люблю вкусно поесть, мне еда доставляет удовольствие», - говорит Лопес.
Что касается диет, к их помощи Лопес прибегает перед какой-нибудь съемкой, когда фигура должна быть не просто хорошей, а идеальной. В частности, за 7 дней до съемки, Дженнифер переходит на следующий режим питания:
- Завтрак: стакан воды, апельсин.
- Второй завтрак: любой фрукт на выбор.
- Обед: творог с фруктами;
- Полдник: сухофрукты;
- Ужин: отварное нежирное мясо с овощами.
За 7 дней такого питания певица оттачивает фигуру до идеала. Когда ситуация совсем критичная, Джей Ло в течение 5 дней ест только 80 грамм шоколада и 2 литра воды. В результате Дженнифер худеет на 6-7 килограмм.
Ева Лонгория
Ева Лонгория – известная «домохозяйка», хоть и не страдает сильными перепадами веса, все равно перед фотосессией хочет выглядеть идеально. И, если в обычной жизни она может позволить себе выпить колы, съесть шоколадку и даже заехать в фаст-фуд, то перед ответственным выходом в мир, садится на очень жесткую диету, которая за неделю помогает сбросить 5-6 килограмм.
В ТЕМУ: Как похудеть без усилий: мед и корица помогут сбросить 5 килограммов
Нужно отметить, что данная диета – не сбалансирована и не дает длительный результат. То есть, по ее окончанию, вес вернется на место. Но, если в какой-то определенный день надо выглядеть на все 200 – почему бы и нет?
- Завтрак: 1 яйцо, сваренное всмятку.
- Обед: нежирный творог, чашка чая.
- Ужин: нежирный творог, чашка чая.
Как уже писалось выше, за 7 дней такой диеты можно сбросить 5 килограмм.
Фото: Facebook, Instagram
В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!