Яна Соломко поделилась своими секретами борьбы с депрессией
Осенью очень сложно заставить себя выйти в зал или правильно питаться, когда так хочется закутаться в плед и ничего не делать. Многим знакомо такое понятие как "осенняя хандра", которая приводит к заеданию плохого настроения и увеличению веса. Ведущая "Зважені та щасливі 6" Яна Соломко поделилась с нами своими секретами борьбы с депрессией:
"Осенью настроение может очень быстро меняться, но в любом случае, нельзя говорить слово "депрессия". Нужно отгонять такие мысли. Естественно, плохое настроение может присутствовать, особенно, у нас, девочек. Мы же сумасшедшие (смеется). Сейчас мы поговорим, повеселимся, потом нам кто-то что-то скажет, и мы расплачемся, потом успокоимся. Мы такие существа, это нормально. Мужчины же держат все в себе. Правда, непонятно, что лучше: держать все в себе и раз в году выплескивать все ураганом или иногда капризничать.
В ТЕМУ: "Зважені та щасливі 6": кто покинул шоу во 2 выпуске - 08.09.2016
Как бороться? Нужно себя настроить, что нет никаких депрессий. Я вообще не знаю, что такое осенняя хандра. Случается приступ плохого настроения? Собираете всех друзей у себя дома, готовите сангрию, включаете музыку и танцуете. И жизнь прекрасна! (улыбается)
Девочкам нужно танцевать. Плохое настроение? Танцуйте. Танцуйте до утра (смеется). Нужно получать заряд позитивных эмоций, а этого можно добиться даже самыми простыми способами".
Третий выпуск шоу "Зважені та щасливі 6" ты сможешь посмотреть на канале СТБ и на нашем сайте edinstvennaya.ua.
По материалам пресс-службы канала СТБ
Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ
