ТОП-3 beauty-привычки, которые способны усилить эффект крема и сыровотки
Чтобы ухаживающая косметика подействовала, ее нужно применять строго по правилам. А еще есть множество хитростей, которые заставят компоненты проникать глубже в кожу.
Режим работы и отдыха
Излучение ноутбуков и других гаджетов, городской смог, декоративная косметика на лице с утра до позднего вечера, недостаток сна – все это приводит к тусклости, потере упругости кожи, преждевременным морщинам.
Чтобы этого не случилось, регулярно устраивай «отпуск» для кожи. В течение дня освежай ее термальной водой, раз в неделю проводи makeup-детокс: отказывайся от декоративки и делай только уходовые процедуры.
И никогда не жертвуй сном: в ночное время происходит процесс обновления клеток кожи. Важно, чтобы ты в это время спала – если ночью ты бодрствуешь, регенерация существенно замедляется.
Грамотное очищение
Многие проблемы с кожей вызваны неправильным очищением. Подбери средства по типу кожи, а также обрати внимание на такие гаджеты, как электронные щеточки, аппараты для ультразвуковой и вакуумной чистки.
Дважды в неделю делай пилинг или маску для глубокого очищения (на основе глины гассул, морских водорослей). И никогда, как бы ты ни устала, не ложись спать, не умывшись.
Здоровый рацион
Состояние кожи напрямую зависит от состояния кишечника и печени. Если эти органы зашлакованы, появляются высыпания, очаги сухости, а цвет лица становится неровным.
Наши органы ЖКТ любят простую пищу растительного происхождения, нежирное мясо и кисломолочные продукты. А вот соусы, фастфуд и сладкую газировку лучше исключить вовсе.
Коже очень важен питьевой режим. Когда ты пьешь часто и понемногу, ценная влага поступает непосредственно в клетки.
