Анита Луценко рассказала, как составляет план на новый год, чтобы мечты сбылись
Учимся у тех людей, у которых сбываются мечты! :) Мы уже много раз публиковали посты Аниты Луценко. Потому что известный тренер и просто красивая девушка всегда делится интересными советами, как похудеть, как избавиться от зависимости или настроиться на успех. Вот и на этот раз Анита Луценко поделилась информацией, что желательно сделать, чтобы достичь целей.
Мечты сбываются, надо только попробовать сделать первый шаг! :)
В ТЕМУ: Анита Луценко рассказала, как быстро поднять настроение
"anitasportyСпрашивали, как я составляю план на 2016?
Вчера была у @petrovapresident на планировании.)) все было конечно сложнее, но вот простые шаги, которые приведут к цели!
1. Ответить на вопросы: кому я благодарна в 2015 (10 человек) ? Самые важные произошедшие для меня события по месяцам? Чему меня год научил?
2. С чем я заканчиваю 2015 год (что имею) ?
3. Что хочу сделать, получить в 2016?
4. Каждое хочу визуализировать как-будто это случилось, конкретика!
5. На каждое "хочу" сделать пошаговый план! Например: хочу похудеть!
1. Найти зал, узнать стоимость ( завтра)
2. Купить форму ( заказать подарок на НГ) до 1 января реализовать.
3. Найти в инете план питания ( с 2 по 5 января)
4. ....ну и тд( всего 15 шагов с четкими сроками)
Всем сбычи мечт ))) это работает".
Фото в тексте: https://instagram.com/anitasporty
