Новая ведущая «Зважених та щасливих 8» рассказала, как весила 38 кг и описала свой нынешний рацион

На прошлой неделе канал СТБ начал съемки 8 сезона шоу "Зважені та щасливі". В этом году проект впервые решил показать две крайности с весом и помогать людям не только сбрасывать лишние килограммы, но и набирать недостающие.

Ведь критически низкий вес – такая же серьезная для здоровья угроза, как чрезмерно большой. И в Украине очень много людей всю жизнь борются с этой проблемой. 

В ТЕМУ: Похудевшая Руслана Писанка призналась, как ей удается держать себя в форме

Ведущей 8 сезона "Зважених та щасливих" стала известная украинская блогер, пропагандирующая здоровый образ жизни, Мирослава Ульянина. 

Особенностью Мирославы есть то, что у нее самой были проблемы с весом, но к началу проекта она изменилась: и внешне, и внутренне. 

Полгода назад Мирослава весила 38 кг, с которыми она пришла на кастинг ведущей в "Зважені та щасливі". За несколько месяцев она набрала 12 кг и продолжает заниматься собой. 

Мирослава активно ведет свой блог в Instagram, а на днях она решила показать свой холодильник и рассказала, с чего начинается каждое ее утро. Как оказалось, ее завтрак состоит из трех этапов. Первый – стакан теплой воды с лимоном и медом, чтобы пробудить организм. 

Такой напиток помогает организму проснуться. Будильник будит наш мозг, а наше тело и систему пищеварения будит вода и физические упражнения утром. Это могут быть элементарные упражнения: планка, наклоны вниз, приседания 

– рассказывает Ульянина. 

В ТЕМУ: «Головне в жінці – чоловік, від якого вона хоче мати дитину»: Оля Цибульська про кохання і не тільки

Вторая часть завтрака – свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды. Они могут быть в любом виде, но самый лучший – жидкий: свежевыжатый сок или смузи. 

Это то, что насыщает наш организм витаминами и минералами. Организм же только проснулся, он голодный и впитывает все, что ты первое ему даешь 

– дополняет блогер. 

А третья часть завтрака – полноценный, традиционный в нашем понимании, более питательный. 

Это могут быть белковые продукты или сложные углеводы. Главное, количество. Не нужно переедать

– подытожила ведущая "Зважених та щасливих 8".

Также специально для официального блога канала СТБ в Facebook Мирослава записала откровенное видео, в котором рассказала о критически низком весе, конфликте с родителями и наборе массы.

Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ

Давай дружить в Инстаграм!