Как правильно ухаживать за лицом и телом: 5 советов от ведущей Леси Никитюк
![Леся Никитюк](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/18272_max.jpg)
Работа на ТВ, съемки, интервью и фотосессии требуют от Леси Никкитюк тщательного ухода за собой. Однако девушка уверена, что выглядеть, как звезда может каждая. Для этого нужно регулярно следовать простым правилам.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%8F1.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%8F1.jpg)
Используй скраб для тела
Открыла для себя уникальный народный метод по уходу за телом – скраб на основе кофейной гущи, меда и нескольких растительных масел. Кожа после процедуры становится невероятно гладкой.
В ТЕМУ: «Холостяк 8»: экс-участницы шоу рассказали, что они думают о Рождене Ануси
Обновляй кожу с помощью пилинга, посещай косметолога
Регулярные процедуры у опытного специалиста – секрет красивой кожи лица. Особенно полезен из косметологических процедур пилинг.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F%20%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%8E%D0%BA1%281%29.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F%20%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%8E%D0%BA1%281%29.jpg)
Не забывай о регулярном увлажнении
Я регулярно увлажняю лицо и тело кокосовым маслом, употребляю рыбий жир и пью минимум два литра воды в день. Это крайне важно, поскольку тонус кожи нужно поддерживать как извне, так и изнутри. Кроме этого, конечно, нужно пользоваться кремами. Мне подходят на основе ретинола – они идеально напитывают кожу изнутри полезными веществами.
Ложись спать до 23 часов и делай утреннюю зарядку
Лучшее лекарство – это сон с 23:00 до 3 ночи. Не всегда получается спать в это время, но я очень стараюсь! Как только начинаю пренебрегать этим правилом – это становится заметно. Появляются лишние сантиметры и темные круги под глазами. Чтобы быть бодрой утром и наполнить все клетки кислородом – делайте утреннюю гимнастику.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F%20%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%8E%D0%BA%282%29.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F%20%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%8E%D0%BA%282%29.jpg)
Защищай кожу правильными кремами
Тональная основа или ВВ-крем – сейчас это уже необходимость. Они выравнивают тон лица и защищают от ультрафиолета и пагубного воздействия окружающей среды.
В ТЕМУ: «Я чувствую, что будут перемены»: Тина Кароль о своем любимом мужчине и второй беременности
Леся Никитю считаю, что лучше предупредить некоторые моменты, чем бороться с ними. Девушка желает всем красоты и вдохновения!
Фото в тексте: Instagram.com, По материалам – пресс-службы Нового канала