«Иначе вес будет возвращаться снова»: Анфиса Чехова раскрыла секрет правильного похудения

01.03.2018

Телеведущая Анфиса Чехова продолжает мотивировать девушек вести активный образ жизни, а также делиться советами здорового питания.

Не так давно Анфиса Чехова стала ведущей проекта "Взвешенные и счастливые люди". В компании фитнес-тренеров и диетологов она будет помогать участникам шоу сбросить лишний вес и начать новую здоровую жизнь.

/storage/shares/uploads/files/%D0%90%D0%BD%D1%84%D0%B8%D1%81%D0%B0%20%D0%A7%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B01%284%29.jpg

Ни для кого не секрет, что тема лишнего веса очень близка и самой Анфисе. Долгое время и безрезультатно ведущая пыталась избавиться от лишних килограммов.

В ТЕМУ: «Холостяк»: 6 участниц, которые после шоу вышли замуж и сейчас безумно счастливы

Чехова страдала от комплексов и булимии. Она доводила себя до отчаяния строгими диетами и в конце концов поняла, что выбрала неправильный способ похудения.

Пока ты не придешь в гармонию с собой, не станешь худеть не насильно, а по доброй воле, заниматься своим психологическим состоянием, решать свои внутренние комплексы и проблемы, то вес будет возвращаться снова и снова, а ты себя будешь чувствовать все несчастнее и несчастнее

– признается звезда.

/storage/shares/uploads/files/%D0%90%D0%BD%D1%84%D0%B8%D1%81%D0%B0%20%D0%A7%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B0%2812%29.jpg

Сейчас Анфиса Чехова очень любит заниматься йогой. И по ее признанию, именно это увлечение способствовало ее более осознанному подходу к питанию.

/storage/shares/uploads/files/%D1%87%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B0%281%29.jpg

В ТЕМУ: 4 турецких сериала, в которых больше страсти и интриг, чем в «Великолепном веке»

Телеведущая отказалась от мяса и яиц, вместо них она ест морепродукты, иногда позволяет себе творог, наряду с живыми йогуртами. Сейчас ее рацион в основном состоит из морепродуктов, овощей и рыбы.

/storage/shares/uploads/files/%D1%87%D0%B5%D1%85%D0%B0.png

Фото в тексте: Instagram.com

Теги:

Анфиса Чехова

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!