«Иначе вес будет возвращаться снова»: Анфиса Чехова раскрыла секрет правильного похудения
Не так давно Анфиса Чехова стала ведущей проекта "Взвешенные и счастливые люди". В компании фитнес-тренеров и диетологов она будет помогать участникам шоу сбросить лишний вес и начать новую здоровую жизнь.
Ни для кого не секрет, что тема лишнего веса очень близка и самой Анфисе. Долгое время и безрезультатно ведущая пыталась избавиться от лишних килограммов.
В ТЕМУ: «Холостяк»: 6 участниц, которые после шоу вышли замуж и сейчас безумно счастливы
Чехова страдала от комплексов и булимии. Она доводила себя до отчаяния строгими диетами и в конце концов поняла, что выбрала неправильный способ похудения.
Пока ты не придешь в гармонию с собой, не станешь худеть не насильно, а по доброй воле, заниматься своим психологическим состоянием, решать свои внутренние комплексы и проблемы, то вес будет возвращаться снова и снова, а ты себя будешь чувствовать все несчастнее и несчастнее
– признается звезда.
Сейчас Анфиса Чехова очень любит заниматься йогой. И по ее признанию, именно это увлечение способствовало ее более осознанному подходу к питанию.
В ТЕМУ: 4 турецких сериала, в которых больше страсти и интриг, чем в «Великолепном веке»
Телеведущая отказалась от мяса и яиц, вместо них она ест морепродукты, иногда позволяет себе творог, наряду с живыми йогуртами. Сейчас ее рацион в основном состоит из морепродуктов, овощей и рыбы.
Фото в тексте: Instagram.com
