23 и 24 сентября на крыше ТРК «Проспект» состоится новый динамичный формат спортивных тренировок
Программа Global Fit составлена таким образом, чтобы показать гостям основные преимущества современных видов тренировок в формате fast-спорт – быстро, стильно, эффективно.
Если человек поставил перед собой цель улучшить физическое самочувствие и найти гармонию, то профессиональные тренеры советуют заняться фитнесом. Это широкий спектр тренировок, которые включают специальные упражнения для развития гибкости тела, поиска душевного равновесия, скорости мышления, а также кардио и силовые нагрузки.
Новое направление в фитнесе, которое также представлено на занятиях Global Fit в ТРК «Проспект» - это система TRX (Total Body Resistance Exercise), способствующая более активному расходу энергии и позволяющая эффективно сжигать калории в организме.
Для улучшения гибкости и растяжки тела тренера Global Fit рекомендуют попробовать специальные функциональные тренировки FLEXIBLE DRIVE. На занятиях участники смогут попробовать и потренировать все группы мышц одновременно, включая суставы и связки. Это, безусловно, не просто, но стоит попробовать.
Система Twerk считается одной из самых динамичных тренировок для мышц ног, ягодиц, пресса и спины. Поэтому ее предпочитают девушки. На Global Fit – гендерное равноправие для всех желающих узнать новые стили эффективных тренировок. Поэтому мужчинам тоже будет интересно, как чувствуют себя девушки в стиле Twerk.
HIIT считается эффективной методикой высокоинтенсивного кардио для усиления рельефа пресса и создания спортивного тела. Поэтому кто желает нарастить кубики – на Global Fit смогут узнать детали от сертифицированных практиков.
Смешанные боевые искусства MMA (Mixed Martial Arts) – это точно для мужчин. Посоревноваться и выбрать свою технику единоборства, и вместе с профессиональным тренером обсудить, как провести SWOT-анализ, научится лучше контролировать тело и защищаться – об этом на Global Fit узнают все желающие.
Формат fast-спорт на Global Fit в ТРК «Проспект» - это быстро о главном. Ведь в торгово-развлекательном комплексе удобно совмещать шопинг и спорт, приятно провести время и вместе с единомышленниками присоединиться к глобальному тренду здорового стиля жизни. На Global Fit каждый желающий может выбирать тренировки по индивидуальному стилю, запросу, интенсивности и личным целям, чтобы стать сильнее, стройнее и уверенно развиваться дальше.
