Адель раскрыла секрет своей эффективной диеты

27.11.2015

После того, как певица Адель набрала вес после родов, она начала придерживаться вегетарианской диеты и занималась физическими упражнениями. Также звезда бросила курить и резко сократила потребление сахара.

Популярная британская певица Адель рассказала, как ей удалось похудеть на более чем 15 килограмм. Звезда решила изменить образ своей жизни. Девушка регулярно ходит в зал: ей очень нравится работать со штангой. Кроме того, Адель решила избавится от своей вредной привычки - певица бросила курить.

– "Я исключила из рациона сахар, углеводы, острую и жирную пищу, сигареты и алкоголь. А еще я стала просто фанатом овощных смузи! Кроме того, употребляю много овощей и фруктов, которые положительно сказываются на моем здоровье. Также мне нравится работать в зале со штангой. Правда, я немного стесняюсь, потому что очень быстро краснею и после этого просто не могу смотреть на себя в зеркало" – признается певица.

Вполне вероятно, что, учитывая усердие Адель, поклонники вскоре увидят ее в новом - подтянутом и спортивном образе.

/storage/shares/uploads/files/50Zo0TE87vY.jpg

Фото в тексте: Instagram.com

Теги:

Адель

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Экс-супруга Валерия Меладзе рассказала о семейной трагедии

Следующий пост

M1 Music Awards: Макс Барских стал лучшим певцом Украины

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё