Анита Луценко рассказала о рационе своей годовалой дочери Мии
Ведущая проекта "Зважені та щасливі 7" и фитнес-тренер Анита Луценко решила наполнять свою страницу в Instagram не только советами о правилах здорового питания для взрослых, но и правилами питания для годовалого ребенка.
В ТЕМУ: Анита Луценко впервые показала отца своей дочери Мии?
Разумеется, сама Анита – не врач. Звезда руководствуется советами педиатра и делится собственным опытом, который она получает, воспитывая дочь Мию.
Отвечаю на вопрос про питание Мии – ничего особенного, как по мне. И конечно микс советов педиатра и нашего образа жизни
– пишет в своем блоге в Instagram Анита Луценко.
- На завтрак почти всегда овсянка (Мия готова есть ее вечно) + масло Гхи и семена Чиа.
- Иногда сырники (творог, ложка муки, яйцо, пол банана для сладости).
- Все овощи (во всех видах), фрукты, ягоды. Картошка пюре+кабачковое пюре или запеченный картофель, морковь сырая и свекла отварная.
В ТЕМУ: Маша Собко похвасталась эффектной фигурой в бикини
В ТЕМУ: Олег Винник поделился яркими снимками из отпуска и рассказал о любимых странах для отдыха
- Супы пюре и просто овощные с шариками из индейки.
- Рыба, курица иногда, яйца, индейка.
- Макароны без глютена, гречка, киноа, рис. Чечевица, если размазана по гречневому блинчику.
- Все белое (йогурт, кефир, творог).
- Пить даю только воду.
- Может украсть хлеб. Сами иногда даем хлебцы рисовые или кукурузные.
- При необходимости ест из баночки, если в дороге.
В ТЕМУ: «Танці з зірками»: стало известно имя ведущей одного из эфиров проекта
Фото в тексте: Instagram.com
