5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Современная жизнь предполагает много стресса, с которым, порой, бывает сложно бороться. Но не йоге. Йога – отличная практика для красивой фигуры и спокойных нервов. И звезды это знают.

Ева Лонгория

Ева Лонгория признается, что часто применяет йогу не только как практику для красивой фигуры и гибкого тела, но и как антидепрессант.

В ТЕМУ: Официально: Игорь Обуховский тайно женился и скоро станет папой

По словам актрисы, как только она чувствует, что сильно волнуется, она начинает заниматься, и ее сознание быстро успокаивается.

Майли Сайрус

Майли Сайрус занимается йогой на постоянной основе. Именно эта практика помогает звезде всегда сохранять отличное настроение и не расстраивается, если что-то не получается.

Более того, йога отлично влияет на внешний вид Майли.

Джессика Альба

Джессика Альба – обладательница прекрасной фигуры, и один из ее секретов – это йога. 4 раза в неделю по 30 минут Джессика уделяет тренировкам.

В ТЕМУ: 5 актеров, которые сыграли женщин и это их изменило

И, согласись, результат потрясающий.

Хайди Клум

Хайди Клум – мама 4 детей признается, что держать себя в форме ей помогает правильное питание и йога.

По ее словам, йога влияет на фигуру гораздо лучше многих силовых тренингов. И, да, она помогает Хайди сохранять внутренний баланс.

Виктория Бэкхем

Виктория Бэкхем, форме которой можно позавидовать, также активно практикует йогу. Она тренируется ежедневно по 20-40 минут, в зависимости от графика.

В ТЕМУ: Папа в шутку копирует дочь-подростка — и это невероятно мило

Сама Виктория признается, что начиная свой день с йоги, она успевает гораздо больше, чем без практики. Не говоря уже о сохраненных нервах. 

Фото: Instagram