5 лучших способов справиться с осенней хандрой

осень
Даже самые позитивные и оптимистичные личности подвержены осенней депрессии и хандре. Хорошие новости ‑ с ней не так и сложно справиться!

Осенняя хандра? Она над тобой больше не будет иметь власти, если ты воспользуешься парочкой наших лайфхаков. 

Витамины

Хандра, отсутствие энергии, плохое настроение и нежелание вставать с постели осенью могут вполне быть причинами неожиданно наступивших холодов и перестройки организма. 

Осенью необходимо взбадривать себя витаминным комплексом, обязательно добавь перед едой Магне В6, В16, D и, конечно, витамин С. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_791810890.jpg

Яркая одежда

Осенью довольно грустно прятать красочные сарафаны, разноцветные купальники и веселые босоножки. Но кто сказал, что этот сезон обязан быть серым и мрачным? Наполни свой гардероб яркими осенними цветами: оранжевым, красным, зеленым, фиолетовым. 

В ТЕМУ: 

От яркой одежды и настроение сразу станет гораздо ярче. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_492518770.jpg

Путешествия

Часто причиной осенней грусти являются якобы упущенные возможности. Лето прошло, а ты так и не успела реализовать планы: не побывала на море, в новых городах и странах.

Но осенью путешествовать еще лучше! Во-первых, ты можешь менять климатические зоны по своему усмотрению и из дождливого дня за пару часов переместиться в жаркую страну. Во-вторых, при температуре за 30градусов путешествовать не слишком комфортно, а вот в осенней — вполне. Ну и, наконец, осенью во многих городах меньше туристов, чем летом и гораздо красивее. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_474019549.jpg

Планирование

Залог интересной и позитивной осени — планирование. Придумай себе занятие, обязательно чему-то научись, ведь с детства мы привыкли, что осень — пора знаний. 

В ТЕМУ: 

Наполнив осень интересными занятиями, тебе просто некогда будет скучать и грустить. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_494142859.jpg

Вкусная еда

Осень всегда была богата урожаем, а значит, именно осенью можно приготовить много вкусных и разнообразных блюд на любой вкус. Пироги, гратены, рататуи, все это сделает осень яркой, позитивной и невероятно вкусной!

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_443088979.jpg

Пусть осень приносит только радостные эмоции!

Предыдущий пост
Как сделать отношения с мужчиной здоровыми и счастливыми: советы Владимира Науменко
Как сделать отношения с мужчиной здоровыми и счастливыми: советы Владимира Науменко
Следующий пост
перемены
Для него: 3 откровенные истории женщин, которые изменили жизнь ради мужчины

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: смотреть онлайн 15 выпуск от 18.05.2024

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники окажутся в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей будет разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.
Foodstyle

Какие витамины содержатся в клубнике и почему ее стоит есть летом

Конец весны и лето – время, когда природа балует нас разнообразием полезных и вкусных фруктов и ягод. И клубника, безусловно, занимает особое место в нашем рационе.