5 привычек, которые сделают тебя умнее

5 привычек, которые сделают тебя умнее
Какие полезные привычки стоит найти для себя, чтобы повысить свои интеллектуальные способности?

Какие полезные привычки на каждый день помогают нам развиваться интеллектуально, а какие наоборот?

Сегодня мы предлагаем тебе узнать список самых полезных привычек для развития, которые сделают тебя намного умнее.  

Слушай полезное  

Во время прогулки или поездки на работу вместо прослушивания очередной песни, слушай полезный подкаст или аудиокнигу. Так ты сможешь ненапряжно получить новую информацию и узнать интересное.  

Поспи днем  

Короткий сон посреди дня (даже на 20 минут) поможет тебе взбодриться и освежить мозг. И к тому же, короткий сон благоприятно влияет на мозговую активность.  

Не ешь сахар  

https://images3.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/1b5/1b5168c3535a78c28f3da84f0271ffd2_fitted_740x0.jpg

Или хотя бы сведи до минимума. Сахар не дает нашему мозгу быстро работать, затормаживая умственную деятельность. Влияет на концентрацию и внимание.  

Играй в игры  

Вместо телевизора. Да, звучит странно. Но когда есть выбор между телеком и игрой, то выбирай последнее. Так как игры заставляют нас думать и напрягаться, а телевизор максимально расслабляет мозг.  

https://www.passion.ru/imgs/2017/05/12/14/807314/d9e4d37ad12ad205ef2fd3057e7284130f635b46.jpg

Физкультура  

Наше тело и мозг взаимосвязаны. И если ты поддерживаешь тело в тонусе и здоровом состоянии, то и мозг у тебя тоже впорядке. 

Предыдущий пост
Чем можно заняться, пока ты одинока: 5 крутых занятий
Чем можно заняться, пока ты одинока: 5 крутых вариантов
Следующий пост
блогер
Как стать блогером и начать зарабатывать деньги

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 10 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участников ждали новые испытания.
Lifestyle

U-Generation – безкоштовна програма з бізнес-освіти для дітей

З 1 квітня стартувала реєстрація на соціальну програму з бізнес-освіти для дітей U-Generation.
Шоубиз

«Емі: Back to black»: в Києві відбувся допрем’єрний показ довгоочікуваного байопіку

9 квітня у кінотеатрі Оскар Gulliverl відбулася прем’єра байопіку про легендарну Емі Вайнгауз. Серед перших гостей: Анна Малиновська, Таня Карікова, Ольга Мартиновська, Марина Арістова та інші.