Как поднять самооценку, если у тебя лишний вес: личный опыт

Уже давно не секрет, что оценка женщины по ее внешним параметрам, измерения ее «пригодности» по количеству сантиметров в талии — оскорбительная и устаревшая. Мы ведь не породистые лошадки, чтобы оценивать нас по зубам и сильным ногам, верно?  

Когда я слышу вопрос о том, «как поднять самооценку, если у тебя лишний вес», то я рассказываю историю.  

Привет, я человек, который находился в разных весовых категориях и размерных сетках одежды. Я идеально влезала в размер S и в L.  Последний, конечно, сначала немного удручал и заставлял впадать в депрессию.  

Но свой «S» я потеряла из-за убитого обмена веществ, проблем со здоровьем и вернуть его невероятно сложно. Поэтому пришлось принять то, что есть.  

Как стать уверенной в себе?  

Очень сложно и очень просто. Полюби себя. Ты ведь знаешь, что люди воспринимают нас так, как мы себя чувствуем? А это правда.

Если все о чем ты думаешь — это живот и дряблые ноги, а еще прыщи и некрасивые волосы, то окружающие тоже будут это замечать.  А если ты подумаешь о том, насколько же ты классная, умная, веселая и вообще красотка — так оно и будет.  

Обязательно посмотри новый фильм с Эми Шумер в главной роли — «Красотка на всю голову». Если, конечно, его не смотрела.  

Главная героиня истории всю жизнь боролась с лишним весом и считала себя не красивой. Но она ударилась головой и решила, что стала невероятной подтянутой красоткой. И вела себя таким образом.  Ее уверенность и ощущение себя красивее Эмили Ратаковски передалась и окружающим.  

Может стоит зацикливаться не на лишнем весе, а на своем самоощущении? Не забывая, конечно, улучшать себя.