Как справиться с неудачей: 4 совета от американского психолога

Американская писательница и психолог Кристин Михоф знает, как выйти из сложной ситуации без эмоциональных потерь.

Пойми, в чем правда

Не обманывай себя, а всегда смотри правде в глаза. Ложь держит людей в неведении относительно их реального положения. Если ты допустила ошибку в работе - не стоит утешать себя тем, что вскоре все само собой измениться. 

В ТЕМУ: 4 удивительных изобретения японцев, которые делают мир веселее

Дай себе разрешение почувствовать боль

После ошибки или потери люди не позволяют себе почувствовать боль - они с головой погружаются в работу или подавляют негативные эмоции, например, алкоголем. Однако, чтобы исцелиться, нужно дать себе разрешение и время, чтобы почувствовать боль.

Извлекай уроки

Важно быть учеником жизни. Если тебе кажется, что жизни нечему тебя научить, то ты будешь повторять одни и те же ошибки. Необходимо посмотреть на ситуацию с нового ракурса - это может стать ключем к твоему новому успеху.

В ТЕМУ: Меткий совет барбера помог парню сбросить вес и стать топ-моделью

Будь готова к изменениям

"Будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире", - говорил Махатма Ганди. Но мы не можем добиться перемен в нашей жизни, если сами не изменимся. Самые большие изменения приходят, когда мы культивируем изменения изнутри. 

Фото: shutterstock.com