Почему девушке иногда нужно плакать: 3 причины от психолога

Психологи говорят, что это нормально. И этого желания совсем не стоит стесняться. Даже наоборот.

Девушки – эмоциональные существа и им очень важно изливать эти эмоции наружу. Однако современная жизнь такая, что не всегда есть такая возможность. Ты где-то молчишь, чтобы не высказать все в лицо начальнику, молчишь, чтобы лишний раз не разозлить мужа и даже, когда тебя подрезают на дороге, не всегда ругаешься, - говорит американский психолог Альберт Дуно.

Изливай эмоции

Не бойся вылить эмоции. Обычно плакать хочется тогда, когда они тебя переполняют. Это может случаться в очень счастливых ситуациях, а может в грустных. А, порой, это реакция на накопленные эмоции.

В ТЕМУ: Как научиться говорить «нет»: 4 способа отказать и не испытывать чувства вины

Представь, что внутри у тебя есть некий резервуар, куда собираются невысказанные эмоции. И когда он заполняется, тебе хочется плакать. Ничего страшного в этом нет.

Будь собой

Не бойся быть собой. Даже, когда тебе нужно время для себя. Если в такие моменты вновь себя сдержать, невысказанные эмоции могут негативно влиять на твое физическое тело.

Поэтому никогда не бойся быть собой – от этого зависит, в том числе и твое здоровье.

В ТЕМУ: 4 ценных цитаты от лайф-коуча Алуники Добровольской о любви и счастье

Когда ты чувствуешь, что – на грани, удели время себе и поплачь, тебе сразу же станет легче.

Переживай

Человеческие переживания – это нормально. Мы каждую минуту что-то чувствуем, и это говорит о том, что человек жив. Когда чувств нет: ты любо в депрессии, либо тебя уже нет.

В ТЕМУ: 3 совета от Лизы Красновой, как стать успешным блогером

Так что цени свои переживания и не бойся их. Даже если от них хочется плакать.

Помни, чем чаще ты будешь давать возможность себе поплакать, тем выше шанс, что ты не будешь выгорать и не устанешь от жизни, - уверен Альберт Дуно.