Как правильно составить жизненный план на 2018 год: 5 советов

планы
Как составить жизненный план на 2018 год и выполнить все задуманное?

Каждый человек может вспомнить ситуацию, когда грандиозные планы не удавалось реализовать, что оставляло в душе неприятный осадок. Как избежать этого? Правильно планировать свой год!

В ТЕМУ: 

1. Подведи итоги года

Вспомни, какие цели ты ставила перед собой в начале 2017. Проанализируй, что удалось воплотить их в жизнь, а что так и осталось лишь на бумаге. Ответь себе на вопрос: что помешало тебе реализовать запланированное. Возможно, твои планы были слишком глобальны или ты хотела осуществить задуманное в слишклм сжатые сроки?

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_625950947%20%281%29.jpg

2. Поставь ограниченное количество целей

Составь по 3-5 целей в каждой сфере твоей жизни: работа, здоровье, обучение, личная жизнь, саморазвитие. Желания должны быть составлены максимально конкретно, обязательно опередили временные рамки (вплоть до месяца). Основная причина того, что плане не осуществляются - это завышенные ожидания. Будь предельно реалистична. 

В ТЕМУ: 

3.Проанализируй свои желания

Проанализируй свои цели и желания, определи, что является важным, а что второстепенным. Для этого ответь себе на два вопроса: "Что будет, если это произойдет?" и "Что случится, если я этого не сделаю?".

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_578807725.jpg

4. Детализируй

Когда ты составила цели для каждой сфере жизни, детально распиши (по пунктам), что тебе нужно сделать, чтобы осуществить задуманное. Например, ты хочешь похудеть на 5 килограмм. Тогда, твой список действий будет выглядеть примерно так: проконсультироваться с диетологом или самостоятельно разобраться в сути правильного питания, купить абонемент в тренажерный зал, приобрести спортивную форму, тренироваться 3 раза в неделю  и прочее. 

5. Вноси коррективы

В течение года вноси коррективы в свой план. Никогда не расстраивайся из-за того, что жизнь вносит твои коррективы в твою жизнь, просто оперативно вноси изменения в палы. Например, ты решила худеть с помощью бега, но у тебя стали болеть ноги. В таком случае ты должна заменить бег на другую физическую нагрузку. Обязательно, установи один день в месяц, чтобы детально аналищировать свои успехи. 

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
5 цитат от Натальи Холоденко, которые помогут построить идеальные отношения с мужчиной
5 цитат Натальи Холоденко, которые помогут построить идеальные отношения с мужчиной
Следующий пост
Новогодние праздники
Что подарить детям на Новый год: идеи Валерии Присяжнюк

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.